Слънчевите изгаряния могат да причинят зачервяване, подуване, болка, а в по-тежки случаи и пилинг. Пилингът на кожата е знак, че тялото ви се лекува, но може да бъде дразнещо, сърбящо и неприятно, докато се случва.

слънчеви

Ако кожата ви започне да се лющи след особено лошо слънчево изгаряне, единственото нещо, което абсолютно не трябва да правите, е да подберете, обелите или надраскате олющената кожа.

„Не избирайте пилинг на кожата, защото това може да ви направи по-податливи на инфекции“, казва д-р Шари Липнер, професор по дерматология в Weill Cornell Medicine. Това е така, защото издърпването или надраскването на обелената кожа може да изложи незаздравяла кожа отдолу, която няма да има подходящата бариера за отблъскване на потенциално вредните бактерии.

Така че докато кожата ви се бели, най-добре е да позволите на тялото си да се възстанови. Кожата ви обикновено спира да се бели сама, след като слънчевото изгаряне заздравее, което отнема около седмица за леки до умерени изгаряния.

В името на намирането на облекчение, ето пет съвета как да лекувате пилинг на кожата, заедно с прости стъпки, които можете да предприемете, за да избегнете изгарянето изобщо.

1. Използвайте студен компрес или вземете хладен душ

Прилагането на студен компрес или вземането на хладен душ няма непременно да спре пилинга. Ако обаче слънчевото ви изгаряне се чувства особено топло, подуто и неудобно, хладните температури могат да осигурят временно облекчение.

Също така е важно да се избягва използването на луфи и четки за търкане при душ, тъй като те могат да дръпнат или да раздразнят обелената кожа, казва Липнер.

Можете да направите студен компрес у дома, като добавите кубчета лед към здрава пластмасова торбичка. Никога не прилагайте лед директно върху изгоряла от слънцето кожа, защото силната настинка може да увреди кожата по-далеч и потенциално да влоши пилинга и да забави процеса на заздравяване.

2. Нанесете алое вера или овлажнител

Използването на правилния овлажнител може да помогне за ускоряване на лечебния процес и намаляване на пилинг.

Д-р Джошуа Цайхнер, директор на козметичните и клинични изследвания в болница Mount Sinai, препоръчва използването на продукт, съдържащ гел от алое вера, тъй като алоето може да помогне за хидратиране на кожата ви и има противовъзпалителни съединения, които могат да намалят отока и да насърчат заздравяването.

„Той е богат на вода и успокояващи кожата захари, които образуват защитно уплътнение върху повърхността на кожата“, казва Цайхнер.

Когато избирате овлажнител, не забравяйте да избягвате кремове на петролна или маслена основа, тъй като те могат да уловят топлината, която излиза от кожата ви, и да направят изгарянето ви още по-раздразнено.

3. Опитайте MediHoney

MediHoney е медицински мед, който можете да закупите без рецепта в местната аптека. MediHoney е различно от това, което купувате в местната си хранителна стока, за да поръсите хляб и бисквити.

Високото съдържание на захар в меда го прави ефективно антибактериално средство, което може да предотврати инфекцията и да насърчи заздравяването. Въпреки това, закупеният в магазина мед може да съдържа различни щамове бактерии, които потенциално могат да причинят инфекция.

MediHoney е стерилен и следователно най-безопасният вариант. Можете да нанесете MediHoney директно върху изгарянето или върху дишаща обвивка като марля.

4. Вземете противовъзпалително лекарство

Нестероидните противовъзпалителни лекарства като аспирин или ибупрофен могат да помогнат за успокояване на кожата и облекчаване на част от болката от слънчево изгаряне, казва Липнер.

Можете да приемате лекарства през устата или да смачквате таблетки аспирин или ибупрофен и да ги смесвате с малко вода, за да образувате паста, която след това можете внимателно да втриете върху слънчевото изгаряне. Можете също така да закупите противовъзпалителни кремове. Въпреки това, подобно на овлажнителите, избягвайте кремове на петролна или маслена основа.

5. Вземете овесена каша

Колоидните овесени ядки имат противовъзпалителни свойства, които могат да намалят подуването. Той също така помага на кожата да улавя влагата, което помага в процеса на оздравяване.

Колоидните овесени ядки не са същите като овесените ядки, които ядете на закуска, но можете да използвате цели овесени ядки, за да направите колоидни овесени ядки. Залепете малко варени цели овесени ядки в кухненски робот или блендер и намалете до фин прах. Добавете около 1 чаша към хладка или хладна вана и киснете 10-15 минути.

Спрете да се белите, като предотвратите изгарянето на първо място

Ако мразите гледката и усещането, че мъртвата кожа се лющи от тялото ви в гигантски хартиени ленти, подобни на маше, има добри новини. Ако предприемете превантивни мерки, за да избегнете изгарянето на първо място, никога повече няма да се наложи да изпитвате пилинг от слънчево изгаряне.

Едно от най-добрите неща, които можете да направите, е да защитите кожата си, като я покриете с шапка, дълги ръкави, панталони или обувки с тесни нокти. Слънчево изгаряне се появява, когато кожата ви е изложена на твърде много ултравиолетова (UV) светлина. Чрез прикриване можете да предотвратите слънчево изгаряне или да защитите съществуващо слънчево изгаряне от по-далечни повреди, които могат да увеличат риска от екстензивен пилинг.

Ако увреждането на кожата е достатъчно тежко, това ще доведе до процес, наречен програмирана клетъчна смърт, при който тялото ви се отървава от клетки, които са повредени или ненужни.

„Това се изразява в сухота и пилинг на кожата“, казва Цайхнер и добавя „след като кожата е силно изгорена, тя ще се отдели и няма спиране.

Ето още няколко съвета за предотвратяване на слънчево изгаряне:

  1. Използвайте широкоспектърен слънцезащитен крем с най-малко SPF 30 и не забравяйте да проверите срока на годност.
  2. Избягвайте слънцето в пиковите часове между 10 и 16 часа. Или не забравяйте да прекарате много време на сянка по време на този прозорец.
  3. Ако нямате слънцезащитни продукти, носете широкополи шапки, дълги ръкави и панталони.
  4. Останете защитени дори когато сте на закрито или шофирате, тъй като все още можете да получите слънчево изгаряне през прозорците.

Ако вече сте изгорели от слънцето и искате повече съвети как да намерите облекчение от пулсиращата, гореща болка, тогава вижте нашето ръководство за лечение на слънчево изгаряне.

Долния ред

Ако се притеснявате, че изгарянето ви не се лекува или че имате инфекция, посетете лекар възможно най-скоро.

След като кожата ви приключи с пилинг, трябва да бъдете особено внимателни по отношение на защитата от слънцето, тъй като обелената кожа може да бъде изгорена по-лесно до няколко седмици.