От здравно ръководство Дата на публикуване

коктейли

Изследователите са анализирали някои продукти, за да открият кой от тях наистина може да ускори метаболизма и също допринесе за процеса на загуба на тегло.

Спанакът и морковите заемат първо място, според изследванията. Така че денят ви трябва да започне с оранжево и зелено. Можете да приготвите салата или сок и не забравяйте да добавите пръсканка зехтин.

Зеленият чай зае второ място. Тази напитка не само тонизира, но и бързо изгаря мастните клетки. Чаша зелен чай без захар е чудесна напитка след тренировка.

Грейпфрутът заема трето място. Пийте сок от грейпфрут всеки ден и скоро ще видите резултатите.

Мента и джинджифил споделят четвърто място. Те имат лечебни свойства, които са известни от древни времена. Изследователите установили, че комбинацията от мента и джинджифил е много добър разрушител на мастните клетки. За ускоряване на метаболизма се препоръчва да се пие чай от джинджифил и мента.

И ето няколко други чудесни комбинации, които да добавите към вашата диета, ако искате да отслабнете:

Морков, джинджифил и ябълка укрепват имунната система;
Ябълката, краставицата и целината предотвратяват рака, понижават холестерола, премахват главоболието и болките в стомаха;
Домат, морков и ябълка подобряват цвета на кожата и се борят срещу лошия дъх;
Пикантен пипер, ябълка и мляко предотвратява появата на лош дъх и събаря телесната температура;
Портокалът, джинджифилът и краставицата подобряват цвета на кожата и я овлажняват;
Ананасът, ябълката и динята премахват всички натрупани соли и осигуряват всички необходими вещества за пикочния мехур и черния дроб;
Ябълка, краставица и киви подобряват цвета на кожата и напояването;
Крушата и бананът регулират количеството захар в кръвта;
Морков, ябълка, круша и манго затоплят тялото, повишават устойчивостта към токсини, понижават кръвното налягане и подобряват цялостното състояние на тялото;
Гроздето, динята и млякото съдържат витамини С и В2, които ускоряват активността на клетките и повишават имунитета на организма;
Папаята, ананасът и млякото са чудесен източник на желязо, витамини С и Е, които придават на кожата ви здрав цвят и подобряват метаболизма;
Банан, ананас, мляко - обогатен с витамини и полезни материали коктейл подобрява благосъстоянието, предотвратява запек.