Вторична навигация

  • Получаване на контрацепция
  • Въпроси и отговори за телата на момчетата
  • Въпроси и отговори за телата на момичетата
  • Забавление с по-малко риск
  • Отворете очите си за ППИ
  • Презервативи: знайте фактите
  • Готови ли сте за секс?
  • Гей, лесбийка ли съм или бисексуален?
  • Може ли да съм бременна?
  • Въпроси и отговори за момчета и пубертет
  • Въпроси и отговори за момичета и пубертет
  • Когато сексът се обърка
  • Ще кажат ли на родителите ми?

Вагината е проектирана да поддържа себе си чиста с помощта на естествени секрети (отделяне). Разберете как да помогнете на вагината си да поддържа чиста и здрава и защо не се нуждаете от душ или вагинални кърпички.

чиста

Вагината е мускулна тръба в тялото на жената, която минава от шийката на матката (отвора на матката) до вагиналния отвор.

Външните полови органи, които се наричат ​​вулва, обграждат вагиналния отвор.

Грижата за вашето ежедневно здраве може да ви помогне да поддържате вагината в добра форма, казва д-р Сузи Елнейл, консултант по урогинекология в Университетската болница в Лондон и говорител на благосъстоянието на жените.

„Като цяло доброто вагинално здраве се поддържа, като се уверите, че сте в добро общо здраве“, обяснява тя. „Това включва здравословна диета и упражнения.

"Нормалните упражнения помагат да се поддържа добра вагинална функция, тъй като ходенето и бягането помагат на тазовото дъно да се тонизира и да осигури добро общо здраве."

Научете повече за здравословното хранене, упражненията и поддържането на форма. Упражненията за тазово дъно също могат да помогнат.

Видео: как и кога трябва да правя упражнения за тазовото дъно?

В това видео акушерка обяснява как се правят упражнения за тазово дъно и кога можете да ги практикувате.

Вагинален секрет или отделяне

Различно от менструацията като част от естествения ви менструален цикъл, нормално е да отделяте чисти или бели секрети (отделяне) от вагината.

Тази слуз се произвежда естествено от шийката на утробата, известна като шийката на матката.

„Вагиналното отделяне не е„ винаги лош знак “, казва д-р Елнейл. „Има мит, че обилните бистри или бели отделяния са свързани с полово предавани инфекции.

"Промените в количеството на отделянето могат да бъдат 100% хормонални - с други думи, свързани с менструалния цикъл, бременността или менопаузата."

Характерът и количеството на влагалищното течение се различават през целия ви менструален цикъл.

Приблизително по времето, когато яйчникът ви освободи яйцеклетка (овулация), отделянето ви обикновено става по-плътно и разтегливо, като суров яйчен белтък.

Здравословното отделяне няма силна миризма или цвят. Може да почувствате дискомфортна влажност, но не трябва да имате сърбеж или болезненост около вагината.

Ако има някакви промени в изписването, които не са нормални за вас, като промяна в цвета или започне да мирише или сърби, вижте личния лекар, тъй като може да имате инфекция.

Бактерии във влагалището

Във влагалището има много бактерии и те са там, за да го защитят.

Професор Рони Ламонт, говорител на Кралския колеж по акушерство и гинекология, казва: "Влагалището съдържа повече бактерии, отколкото където и да било другаде в тялото след червата, но бактериите са налице по някаква причина."

Добрите бактерии във влагалището:

  • осигуряват "числено доминиране" - те превъзхождат останалите потенциални вредни бактерии, които могат да влязат във влагалището
  • спомагат за поддържане на равновесието на вагината в рН баланса (колко кисела е вагината) на равномерно ниво, което помага да се поддържа балансът на бактериите здрав
  • може да произвежда бактериоцини (естествено срещащи се антибиотици) за намаляване или унищожаване на други бактерии, влизащи във влагалището
  • произвеждат вещество, което спира нахлуването на бактерии, залепващи се по стените на влагалището, което предотвратява нахлуването на бактерии в тъканите

Ако балансът на бактериите се наруши, това може да доведе до инфекция и възпаление.

Бактериите, наречени лактобацили, помагат за поддържане на рН баланса на вагината на нормално ниско ниво (по-малко от pH 4,5), което също предотвратява растежа на други организми.

Ако рН на влагалището се увеличи (става по-малко киселинно), качеството или количеството на лактобацилите може да падне и други бактерии да се размножат.

Това може да доведе до инфекции като бактериална вагиноза или млечница, които могат да причинят симптоми, включително сърбеж, дразнене и необичайно отделяне.

Измиване на вагината

Добре е да избягвате парфюмирани сапуни, гелове и антисептици, тъй като те могат да повлияят на здравословния баланс на бактериите и нивата на pH във влагалището и да предизвикат дразнене.

Използвайте обикновени, не парфюмирани сапуни, за да измивате внимателно зоната около вагината (вулвата) всеки ден.

Вагината ще се почисти в тялото ви с естествен вагинален секрет (отделяне).

„По време на менструацията миенето повече от веднъж на ден може да бъде полезно“, казва д-р Елнейл, който посочва, че поддържането на перинеалната област между вагината и ануса също е важно.

„Необходима е добра хигиена на перинеума, като поне веднъж на ден измивате това място, като използвате обичайните си режими на къпане.“

„Всички жени са различни“, казва професор Ламонт. „Някои може да се измият с парфюмиран сапун и да не забележат никакви проблеми.

"Но ако една жена има дразнене на вулвата или симптоми, едно от първите неща, които можете да направите, е да използвате неалергични, обикновени сапуни, за да видите дали това помага."

Вагинални обливания

Душът излива вода във влагалището, изчиствайки вагиналните секрети. Някои жени използват душ за "почистване" на влагалището.

Но използването на душ може да наруши нормалните вагинални бактерии, така че не се препоръчва да използвате такъв.

„Не мога да се сетя за никакви обстоятелства, при които душовете да са полезни, защото всичко, което правят, е да измият всичко, което е във влагалището, включително всички здрави бактерии“, обяснява професор Ламонт.

Няма доказателства, че спринцоването предпазва от ППИ или вагинални инфекции и дори може да увеличи риска.

Ароматизирани кърпички и вагинални дезодоранти

Тези парфюмирани продукти могат да нарушат здравословния естествен баланс на вагината.

„Ако природата беше замислила влагалището да мирише на рози или лавандула, щеше да накара влагалището да мирише на рози или лавандула“, казва професор Ламонт.

Измиването с вода и обикновен сапун трябва да бъде всичко, от което се нуждаете, за да поддържате вагината си здрава. Нормално е вагината да има аромат.

„Вагиналната миризма може да се промени по различно време от репродуктивния цикъл и не винаги трябва да се смята за признак на инфекция или заболяване“, казва д-р Елнейл.

Ако се притеснявате от начина, по който мирише вагината ви, миризмата е неприятна или използвате парфюмирани продукти, за да прикриете миризмата на вагината си, трябва да се срещнете с личния си лекар. Може да имате инфекция, която се нуждае от лечение.

Най-честата причина за необичайно вагинално отделяне е бактериалната вагиноза, която може да причини неприятна миризма. Лекува се лесно с антибиотици, така че посетете личния си лекар, ако се притеснявате.

По-безопасен секс

Някои бактерии и вируси могат да попаднат във влагалището по време на секс.

Можете да защитите вагината си срещу тези инфекции, като използвате презерватив всеки път, когато правите секс.

Скрининг на маточната шийка

Всички жени на възраст от 25 до 64 години са поканени за скрининг на маточната шийка.

Редовният скрининг означава, че всички необичайни промени в шийката на матката могат да бъдат идентифицирани рано и, ако е необходимо, да бъдат лекувани, за да се спре развитието на рак.

Страницата е последно прегледана: 18 октомври 2018 г.
Следващото преразглеждане е на 18 октомври 2021 г.