Не е това, което търсите? Опитвам…

Хммм, те имат плюсове и минуси и също трябва да бъдат сравнени с истински мотор като алтернатива.

отслабване

Те изгарят калории, както всяко друго кардио, но това зависи от интензивността и продължителността. Ако сте последователни, тогава можете да изгаряте постоянни количества калории, същото ако правите HIIT. Ако използвате фитнес зала, тогава използвайте тяхната, особено ако имат ватове.

Зависи дали е нещо, към което можете да се придържате. Сигурен съм, че зад всяка от различните опции стои много наука и кое е най-доброто за какво, но в края на деня най-добрият вариант в научно отношение не струва нищо, не можете да се придържате към него. Най-добре е да намерите упражнение, което ще ви хареса и ще можете да продължите да правите редовно.
Ако сте човек, който може да се придържа към упражненията в стил фитнес, започнете да гуглите най-добрите за отслабване или тонизиране на стомаха или каквото и да е.

За да бъда честен, бих предложил истински мотор над всяко оборудване за упражнения. Ако не искате да излезете изцяло, тогава евтиният ще се справи добре и вероятно ще се окаже по-евтин от велоергометъра, тогава с истински велосипед можете да го карате до магазините или да работите и да го направите част от ежедневие. Също така е по-добре за чист въздух и честно казано просто по-хубаво, отколкото да гледаш в стената. Можете дори да вземете малка чанта за седло и да отпътувате за обяд в парка или нещо подобно.
Ако искате да го направите у дома през някои случаи, можете да вземете комплекти за правилно правилно неподвижно мотоциклет временно (основно просто повдига колелата от земята).

Това каза, ако всъщност предпочитате идеята за стационарно, тогава се придържайте към това. Всичко зависи от вас.

Надявам се, че помага. Съжалявам, ако това е по-научен подход, който търсите.