Страхотно продължение на книгата за оризова диета.

Подновяването на оризовата диета: Лечебна 30-дневна програма за трайно отслабване е нова книга на Кити Гуркин Розати, която се фокусира върху оризовата диета. Това е последващата книга на Розати, наречена решение за оризова диета. Тази книга подчертава диета, която съществува от 1939 година.

преглед

Оризовата диета е програма, която се използва за обръщане на затлъстяване, сърдечни заболявания, диабет, застойна сърдечна недостатъчност и бъбречни заболявания. Оризовата диета всъщност се провежда в съоръжение в Дърам, Северна Каролина. Тези, които присъстват, се наблюдават от медицински специалисти и посещават класове и семинари, които се преподават от диетолози, терапевти и физиолози. Чрез книгата получавате информацията, за да изпълните програмата сами, без всички солидни такси за престой в обекта на място. Ключът към тази програма е разбиването на основния проблем, така че увеличаването на теглото ви.

Тази програма изглежда по-полезна за тези, които имат големи количества тегло за отслабване, и тези, които наистина имат нездравословна връзка с храната. Тази програма включва процес от четири стъпки, който е научно обоснован. Четирите стъпки включват прочистване на тялото, изцеление на сърцето, укрепване на ума и свързване с духа ви. Книгата включва и четири седмици менюта, които включват храни с ниско съдържание на натрий, ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на захар.

Знаете ли най-добрите диети през 2020 г.?

Храненето е важна част от тази програма, но не и общия фокус. Въпреки че храненето ще бъде адресирано, ключът към отслабването с тази програма е да разберете какъв е основният проблем с вашите проблеми с теглото. Тази програма произхожда от съоръженията за оризова диета в Северна Каролина. Участниците ядат три хранения на ден, които са балансирани и с ниско съдържание на натрий, както и с ниско съдържание на наситени мазнини и захар. Няколко от хората, които са били на тази диета, са постигнали огромен успех при загуба на големи количества тегло. Практиката за премахване на натрий от вашата диета ще ви помогне да премахнете теглото на водата и да намалите желанието си да преяждате. Имате право на въглехидрати като плодове, зеленчуци, зърнени храни и боб. Тези храни са с високо съдържание на фибри, което ще ви помогне да се чувствате по-дълго сити. Някои от рецептите, включени в книгата, включват:

  • Мъфини за закуска с банан
  • Задушен бок чой
  • Меден горчичен сос
  • Пюре от карфиол
  • Нанси печен патладжан
  • Кифли от моркови на Нанси
  • Оризова къща пържена риба
  • Пълнеж от гъби от оризова къща
  • Пикантна тайландска запържена
  • Бял боб със зелени
УПРАЖНЕНИЕ

Включването на упражнения е важно, докато сте на оризова диета. Идеалното количество упражнения ще бъде един час на ден, но това може да бъде трудно постижимо за тези, които не са тренирали отдавна. Ако установите, че не можете да правите един час на ден, трябва да започнете с това, което можете, и да работите до един час на ден. Някои от най-предпочитаните форми на упражнения биха били ходене, джогинг, каране на колело и плуване.

За тези, които най-накрая искат да отслабнат и да се сблъскат с евентуалните си проблеми с отслабването, обновяването на оризовата диета ще помогне за вашите проблеми. Планът предлага реални резултати за тези, които имат много килограми за отслабване, и ще ви позволи да го спрете. Ако не можете да стигнете до клиниката в Северна Каролина, тази книга може да ви даде информация, която да направите сами. Има и придружаващи готварски книги от поредицата с оризова диета, които ще ви помогнат да се възползвате максимално от загубата на тегло.

Чести правописни грешки

подновяване на оризови храни, подновяване на расова диета, оризова диета, подновена оризова диета

Как се сравнява обновяването на оризовата диета?