В този член
В този член
В този член
Как мога да предотвратя язви?
Никой не знае със сигурност как H. pylori разпространява се или защо някои хора развиват пептични язви, без да са заразени с H. pylori, така че превенцията е трудна. Изследователите се опитват да разработят ваксина за предотвратяване на инфекция.
Някои полезни съвети за предотвратяване или разрешаване на зарастване на язви включват:
- Избягвайте храни, които дразнят стомаха ви. Използвайте здравия разум: Ако разстройва стомаха ви, когато го ядете, избягвайте го. Всеки е различен, но пикантните храни, цитрусовите плодове и мазните храни са често срещани дразнители.
- Спри да пушиш. Заклетите пушачи са по-склонни да развият язва на дванадесетопръстника, отколкото непушачите.
- Упражнявайте умереност. Силната консумация на алкохол и е доказано, че допринася за развитието на язви, така че свеждайте приема си до минимум.
- Вземете нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС, включително аспирин и ибупрофен) с храна, тъй като това може да намали риска от дразнене на лигавицата на стомаха
- Научете как да контролирате нивата на стрес. Редовните упражнения и техниките за релаксация на ума и тялото (като напътствани образи и йога или тай чи) често са полезни.
Източници
Национален институт по диабет, храносмилателна и бъбречна болест.
- Разбиране на перфорирани язви
- Какви са пептичните язви Симптоми, причини, диагностика, лечение и профилактика Ежедневно здраве
- Разбиране на симптомите на болка в тазовия пояс, лечение; Предотвратяване
- Язви (дуоденални или стомашни) Др
- Язви - събуждане гастроентерология