Тиквите са едни от най-богатите и сезонни плодове (да, те са плодове), които нашата красива нация може да предложи. Според USDA, Америка произвежда приблизително 753,8 паунда тикви всяка година, независимо дали това е за Хелоуин или за готвене! Всички знаят, че фенерите на Джак са основни неща за Хелоуин точно толкова, колкото и тиквеният пай за Деня на благодарността. Но какво точно може да предложи една тиква по отношение на ползите за здравето? Освен действителната тиква, семената и „червата“ или „струните“ на тиквите всъщност са пълни с витамини и минерали!

fitness

Според Dailyburn.com, често използван и невероятен ресурс, това са 5-те най-добри ползи от яденето на тиква или тиквен продукт. Всяка точка е съкратена и изразена по-човешки, моля, посетете техния сайт за пълния състав!

Защо все още четете това ?! Вървете и вземете тикви! Тази статия не се отнася за опаковани със захар шоколадови тиквени барове, които всички обичаме, а за по-опростена форма на тиква! ОТИДЕТЕ НЯКОИ!

„Успехът е пътуване, но ние се отнасяме към него като към място и няма смисъл, ако не ви хареса.“