Ментовият чай е ароматна напитка, която дори може да победи вашата фантазия чаша Джо или зелен чай. Тази интересна напитка е не само нискокалорична, но и ограничава нежелания глад и засилва храносмилането - всичко това има пряка връзка със загубата на тегло.

мента отслабване

Мента или пудина е една от най-гъвкавите и често използвани билки в света. От задържането на всички проблеми, свързани със стомаха, до осигуряването на интересни и ревитализиращи напитки, pudina е изпълнен с безброй свойства за укрепване на здравето. Но не много хора знаят, че пудината помага и при отслабване. Според книгата „Healing Foods“ на DK Publishing „ментолът, активно съединение, присъстващо в листата на мента, може да засили храносмилането и да подобри движението на червата. Лошото храносмилане е една от основните причини за наддаване на тегло“. Можете да включите мента или пудина в диетата си, като приготвите чатни или райта или просто я смесите с вода и лимон, за да имате непрекъснато освежаващо мохито. Но ако искате да ускорите темпото на програмата си за отслабване, опитайте ментов чай ​​- напитка за облекчаване на стреса, която може да ви помогне по толкова много начини, без странични ефекти.

Чай от мента за отслабване

Ментовият чай е ароматна напитка, която дори може да победи вашата фантазия чаша Джо или зелен чай. Тази интересна напитка е не само нискокалорична, но и ограничава нежелания глад и засилва храносмилането - всичко това има пряка връзка със загубата на тегло. Пиенето на чай от мента ни кара да се чувстваме сити за дълго, така че да не чувстваме глад по-късно през деня. Известно е, че силният аромат на мента потиска апетита и намалява апетита. Освен това този освежаващ чай е пълен с кофеин и катехини, които спомагат за повишаване на температурата на тялото ни, като допълнително подобряват метаболизма ни. Това свойство прави и ментовия чай невероятна напитка преди тренировка, особено за тези, които тренират редовно.

Известно е, че силният аромат на мента потиска апетита и намалява апетита. U

Как да си приготвите ментов чай ​​за отслабване:

Чай от мента с листа от мента

Неща, от които се нуждаете:

  • 1 ч. Л. Нарязани листа от прясна мента или 5 до 7 цели листа от прясна мента
  • 1 чаша вода

Как да се подготвим:

  1. В тенджера добавете вода и нарязани или цели ментови листа.
  2. Оставете да ври пет до седем минути.
  3. Вземете чаша и прецедете сместа в нея. Можете да добавите мед към него за вкус.

Чай от мента с джинджифил

Неща, от които се нуждаете:

  • 1 ч. Л. Сушени листа от мента
  • 3-4 пресни нарязани листа мента
  • Половин ч. Л. Настърган джинджифил
  • 1 чаша вода

Как да се подготвим:

  1. С помощта на хоросан и пестик смиламе джинджифила и сухите листа от мента.
  2. Сега вземете тенджера и добавете вода към нея. Добавете към него както смлян джинджифил, така и сушени листа от мента и оставете да ври 3 до 4 минути.
  3. Извадете от пламъка и добавете пресни листа от мента. Оставете го да стръмни за пет минути.
  4. Прецедете напитката в чаша и пийте топла.

Наистина е интересно как тази билка има толкова много свойства за укрепване на здравето. Но се уверете, че сте се консултирали с Вашия лекар, преди да пиете мента чай за отслабване.

Отказ от отговорност: Това съдържание, включително съвети, предоставя само обща информация. Това по никакъв начин не е заместител на квалифицирано медицинско мнение. Винаги се консултирайте със специалист или собствен лекар за повече информация. NDTV не поема отговорност за тази информация.