и

крема

Някои видове храни и описанието им, ако не и повечето, изискват добавяне на лук, най-известният и широко използван в храната е ароматизиран, както и ползите за здравето и прекрасното, което не принадлежи, но какво да кажем за кората лук? По-конкретно, ползите от топката от лукова кора е? И тези предимства се потвърждават или не? Следвайте тази статия, скъпи читатели, за да знаете отговора.

Хранителни факти за лука

Ако суров лук или суров много нисък брой калории, където има 40 калории на 3,5 грама (100 грама) лук, наистина пресни, те са около 89% вода, 9% въглехидрати и 1,7% фибри, с следи от протеини и мазнини.

Основните хранителни вещества в 3,5 грама (100 грама) суров лук са както следва:

  • Калории: 40.
  • Вода: 89%.
  • Протеин: 1,1 грама.
  • Въглехидрати: 9,3 g.
  • Захар: 4,2 грама.
  • Фибри: 1,7 грама.
  • Мазнини: 0,1 грама.

Прочетете също: ползи за здравето, естетически и великолепен лук.

Предимствата на топката от лукова кора

Има много мнения, които подкрепят съществуването на ползи за обелване на лука, за да загубите рубеца и стегнете корема и изгаряте мазнини, като ядете вода, обелете лука, след това го сварете и го оставете да се охлади малко, а някои от тези ползи за съществуващите елементи и съединения на лука, като антиоксидантите, които могат да допринесат за изгарянето на мазнините и стопи целулита.

Но си струва да се спомене, че тези ползи не са потвърдени от научни доказателства, убедителни и повечето от тях може да са просто личен опит, така че не бива да разчитате само на кората от лук, когато желаете да се отървете от мазнините Potbelly, но трябва да се ангажирате към здравословна диета правилни упражнения, особено тези, насочени към изгаряне на мазнини в корема.

Свързани теми

Ползите от лука, за да ги Man

За щастие липсата на каквито и да било обосновани доказателства за ползите от топката от лукова кора не означава невъзможност да се възползвате от мъжете, но плодовете на самия лук се считат за най-важните храни, когато искат да отслабнат като цяло, те осигуряват много ползи за здравето в допълнение към ползите Специални за отслабване като следва:

  • Калориите в лука са много малко, когато съдържат среден лук, пълен само на 44 kcal, добавете повече храни с малко калории, а не храни, много калории от най-важните стратегии за отслабване.
  • Диетичните фибри, съдържащи се в лука, помагат за по-дълго време да се чувствате сити, а съдържанието му на вода помага и за това, освен че подобрява храносмилането и метаболизма.
  • Лукът е добър източник на кверцетинов антиоксидант, според проучване от 2008 г., може да помогне на кверцетина за изгаряне на калории в тялото заедно с намаляване на възпалението, но се нуждае от повече проучвания за тази точка.

И сега, скъпи читатели, след като разберете какво е важно за вас, от информация за ползите от кора от лук до топката а също и ползите от лука същите за мъжете, ако имате други въпроси, можете да се консултирате с един от нашите лекари тук.