ползите

Като запален пияч на млечен чай, често съм се оказвал да търся начини да оправдая покупките си с млечен чай. Станах доста креативен, когато става въпрос за търсене на оправдания, за да се поглезя с любимия си чай от мляко от окинава - дълъг ден на работа, покупка на една сделка, която не мога да пропусна, нуждите ми от самообслужване и много, много други. Ами познайте какво, сега няма нужда да се чувствате толкова виновни, че сте се отдали, защото има някои ползи от пиенето на млечен чай.

Ако не знаете как се прави млечен чай, наистина е доста просто. Всичко, от което се нуждае, е черен чай, гореща вода, мляко, обикновен сироп, направен от кафява захар и вода, и разбира се, перли от тапиока. Само от съставките можете да разберете как млечният чай може да бъде от полза за тези, които го пият.

Първо и най-важното, черният чай може да помогне за повишаване на имунната ви система, което определено е важно в наши дни предвид ситуацията на пандемията. Съдържа антиоксиданти като полифеноли, които имат противовъзпалителни и антиканцерогенни свойства. Тези антиоксиданти също помагат за намаляване на риска от хронични заболявания, стрес и нива на холестерол. Освен това черният чай съдържа и антимикробни свойства, които помагат на храносмилателната ни система.

На второ място, млякото е източник на основни хранителни вещества. Млякото е пълно с калций, витамин В12 и калий. Калцият е от решаващо значение за укрепването на костите, витамин В12 е хранително вещество, което укрепва кръвта и нервните клетки, докато калият управлява баланса на течностите, мускулните контракции и др. Добавянето на мляко към чая помага за маскиране на някои от горчивите вкусове на чая, като същевременно повишава хранителната стойност.

Макар че тези ползи може да звучат страхотно, те също трябва да се приемат с известна доза сол. Ако искате да отслабнете или сте на диета, това може да не е най-добрата напитка. Сиропът в млечен чай съдържа големи количества захар, но това не означава, че трябва да отписвате изцяло млечния чай. Винаги има възможност да намалите нивото на захарта в напитката си. Всичко в умерени количества те казват.

Така че, продължете, вземете си млечен чай. Няма нужда да се чувстваме виновни за това, всички ни е позволено да се лекуваме! Спестете си караницата да посетите любимия си магазин за млечен чай и вместо това използвайте услуга за доставка на храна. Доставете го направо до прага ви с LalaFood! Изтеглете приложението LalaFood днес от Google Play и Android App Store!