Охлаждаща напитка, харесвана както от деца, така и от възрастни, сокът от диня лесно се нарежда на върха на здравните класации за най-добрата лятна напитка. Благословен с обилно количество вода и жизненоважни хранителни вещества, сокът от диня има охлаждащ ефект върху тялото ни, както никой друг.

ползите

Сок от диня Пълнен с витамини А, В6, В1 и С - всеки е полезен за нас по свой начин. В сока от диня се съхранява и компонент, наречен липоцен, който заедно с бета-каротин осигурява силно и стабилно сърце.

Сокът от диня ви поддържа активни през целия ден, контролира кръвното ви налягане и поддържа кожата хидратирана и овлажнена. Наличието на калий поддържа сърцето ви здраво, като кожата и косата се поддържат перфектни.

Сок от диня

Динята е една от най-популярните и ароматизирани в целия свят. С очевидно присъствие на вода (откъдето идва и името), в нея се съхраняват и много основни хранителни вещества и минерали. Нека проверим ползите за здравето от динен сок, започнете да пиете, за да получите всички тези хранителни вещества и минерали, без да причинявате загуба? Смесете ги и го вземете като сок, разбира се.

Хранителна стойност на сок от диня

Въпреки високото съдържание на вода, сокът от диня също се състои от следното

  • 90% вода, пълна с хранителни вещества
  • Всяка глътка съдържа витамини А, С и В6
  • Много аминокиселини, антиоксиданти и липоцен
  • Малки количества калий
  • Ниско съдържание на натрий и калории

Наличните хранителни вещества осигуряват гладкото функциониране на тялото, заедно с подобряването на имунната система и я защитават от ракови клетки. Известно е, че липоценът има добър ефект върху костите и сърцето,

Хранителни факти На 100 грама

Съдържание на витамини и минерали в сок от диня

Ползи за здравето от сок от диня

След като разберете някои хранителни факти за динята, нека проверите някои най-добри ползи от пиенето на сок от диня. Можете лесно да направите този сок у дома и дори можете да добавите лимон и джинджифил в него.

Съдържание на вода в сок от диня

  • Наличието на вода помага да подобрите външния си вид
  • Поддържа ви хидратирани заедно с необходимите хранителни вещества
  • Възстановява електролитите, поддържайки вашата система хидратирана
  • Следите от соли като калий, калций и магнезий предотвратяват дехидратацията
  • Заместител на водата благодарение на наличието на естествени захари и миньор

Сокът от диня повишава енергията

  • Като чудесен източник на витамини повишава енергията ви
  • Витамин В6 и магнезият имат допамин, който подхранва енергийните клетки
  • Бета-каротинът и витамин С действат като допълнителни енергийни ускорители
  • Чаша сок от диня може да прогони слабостта

Сок от диня, добър при камъни в бъбреците

  • Като естествен диуретик, това е благодат за вашите бъбреци
  • Пречиства черния дроб и помага на бъбреците да изхвърлят токсините
  • Предотвратява образуването на камъни в бъбреците
  • Обработва по-бързо амоняка и намалява отока на бъбреците
  • Помага за правилното преминаване през пикочните пътища

Сок от диня, добър за вашето зрение

  • Преобразуването на бета-каротин във витамин А спомага за по-добро зрение
  • Липоценът поддържа защитената ретина
  • Предпазва очите от дегенерация на макулата
  • Предотвратяват се нощната слепота и свързаните с възрастта проблеми
  • Предпазва очите от инфекция

Сок от диня, добър за кръвното налягане

  • Кръвното налягане е свързано с работата порок, за който се обслужва
  • Аминокиселините, магнезият и калият се комбинират за подобряване на кръвоносните съдове
  • Постига се подобрен кръвен поток
  • Лекарите препоръчват динен сок на пациенти с кръвно налягане

Сокът от диня намалява телесните мазнини

  • Нискокалоричните сокове помагат за намаляване на телесните мазнини
  • Помага за намаляване на мазнините и холестерола в организма, помага за отслабване
  • Помага за предотвратяване на преяждането, тъй като дава усещане за пълнота на стомаха

Богат на антиоксиданти сок от диня

  • Изпълнен с антиоксиданти, като по този начин предотвратява заболявания
  • Богат източник на липоцен и бета-каротин, които защитават тялото
  • Предотвратява възпаление, артрит, увреждане на кожата и астма
  • Настоящият витамин С подобрява имунната система
  • Предпазва от инфекции и алергии
  • Ефективен, ако сокът от диня е пресен

Диня полезна за вашето здраво сърце

  • Положително влияе върху здравето на сърцето
  • Наличието на калий помага в борбата със сърдечните заболявания
  • Аминокиселините поддържат притока на кръв, подпомагайки сърдечно-съдовите свойства
  • Бета-каротинът и липоценът предотвратяват сърдечните проблеми

Ползи от сок от диня

  • Избягва сухотата на кожата и я прави ярка и здрава
  • Когато се смеси с мед, помага на кожата да остане овлажнена и хидратирана
  • Помага за изчистването на акне от кожата

Ползи от сок от диня за растежа на косата

  • Цитрулинът и наличието на вода насърчават растежа на косата
  • Повдига нивото на аминокиселина, наречена аргинин в организма
  • Това спомага за подобрена циркулация на кръвта в скалпа, подобрявайки растежа на косата
  • Наличието на протеини и минерали подпомага процеса

Сок от диня за имунна система

  • Високото количество витамин С подобрява имунната система
  • Предпазва клетките от свободните радикали
  • Помага при зарастването на рани и създава нови съединителни тъкани
  • Увеличава се образуването на колаген, което по този начин заздравява раните по-бързо

Свойства против стареене на сок от диня

  • Сокът е изпълнен с антиейдж свойства
  • Бръчките, фините линии и старческите петна могат да се държат под контрол
  • Антиоксидантите помагат за освобождаването на радикалите в тялото

Употреба на сок от диня

Използването на сок от диня е изобилно. Лесно е да се намери, това е търсена напитка през лятото. Той е пълен с редица ползи за здравето. Той ви поддържа добре хидратирани и осигурява много необходими хранителни вещества. Телесното тегло може да се поддържа и също така поддържа сърцето силно. Също така подобрява здравето на бъбреците.

Сокът от диня може да се прилага директно върху кожата. По-плътен сок може да се използва като скраб. Оставете динената каша върху кожата си за няколко минути и вижте ексфолиращия ефект, който придава на кожата ви. Той абсорбира всички хранителни вещества директно в кожата и ви оставя свеж и младежки. Омекотява кожата и премахва тен, ако има такъв.

Странични ефекти и алергии от сок от диня

Консумацията на голямо количество сок от диня може да има своите странични ефекти върху тялото ви. Те могат да включват

  • Нарушение на червата
  • Не е подходящо за пациенти с диабет
  • Препоръчително за бременни жени, но в ограничени количества
  • Хората с ниски нива на кръвната захар трябва да я избягват
  • Причинява инсулинов дисбаланс, поради което не се препоръчва на пациенти с диабет
  • Той също така причинява подуване на лицето, анафилаксия и обриви по тялото
  • Може да има проблеми с нервите и мускулите

Произход и отглеждане на сок от диня

Консумацията на голямо количество динен сок може да има своите странични ефекти върху тялото ви. Те могат да включват

  • Нарушение на червата
  • Не е подходящо за пациенти с диабет
  • Препоръчително за бременни жени, но в ограничени количества
  • Хората с ниски нива на кръвната захар трябва да я избягват
  • Причинява инсулинов дисбаланс, поради което не се препоръчва на пациенти с диабет
  • Той също така причинява подуване на лицето, анафилаксия и обриви по тялото
  • Може да има проблеми с нервите и мускулите