Определени здравословни състояния, начин на живот и фамилна анамнеза могат да повишат риска от висок холестерол. Те се наричат ​​„рискови фактори“.

риска

Не можете да контролирате някои от тези рискови фактори, като възрастта или фамилната си история. Но можете да предприемете стъпки за намаляване на риска от висок холестерол, като промените нещата, които можете да контролирате.

  • Диабет тип 2 понижава нивата на липопротеините с висока плътност (HDL или „добър“) холестерол и повишава нивата на липопротеините с ниска плътност (LDL или „лош“) холестерол. Тази комбинация повишава риска от сърдечни заболявания и инсулт. Научете повече за диабет тип 2.
  • Затлъстяване е свързан с по-високи нива на триглицериди, по-високи нива на LDL холестерол и по-ниски нива на HDL холестерол. Затлъстяването може също да доведе до сърдечни заболявания, високо кръвно налягане и диабет. Говорете с вашия здравен екип за план за намаляване на теглото ви до здравословно ниво.
  • Други здравни състояния. Други здравни състояния, като фамилна хиперхолестеролемия (FH), могат да причинят много високи нива на LDL холестерол. Прочетете повече за FH по-долу на тази страница.

Вашият избор на начин на живот може да увеличи риска от висок холестерол.

  • Яденето на диета с високо съдържание на наситени мазнини и транс-мазнини може да допринесе за висок холестерол и свързани състояния, като сърдечни заболявания.
  • Недостатъчното физическо натоварване може да ви накара да наддадете на тегло, което може да доведе до висок холестерол.
  • Пушенето уврежда кръвоносните Ви съдове, което ги прави по-склонни да събират мастни натрупвания. Пушенето може също така да понижи нивата на липопротеините с висока плътност (HDL, или „добър“) холестерол. Ако не пушите, не започвайте. Ако пушите, научете повече за употребата на тютюн и начините за отказване от уебсайта на CDC за тютюнопушене и тютюн.

Добрата новина е, че здравословното поведение може да намали риска от висок холестерол.

Някои хора имат наследствено генетично заболяване, наречено фамилна хиперхолестеролемия (FH). Това състояние причинява много високи нива на липопротеини с ниска плътност (LDL или “лош”) холестерол, започвайки в ранна възраст, които, ако не бъдат лекувани, продължават да се влошават с възрастта. FH е сравнително рядък в Съединените щати. Приблизително 1 милион възрастни в САЩ са потвърдили или вероятни FH. 1

Ако някой от вашето семейство получи сърдечен удар в началото на живота си, говорете с вашия здравен екип за вашия риск и риска на вашите други членове на семейството за FH и дали вашето семейство трябва да се тества.

Вашият здравен екип може да ви говори за промени в начина на живот, които можете да направите, за да помогнете за понижаване или управление на нивата на холестерола. Често обаче FH не може да се лекува само с промени в начина на живот. Може да се нуждаете от лекарство, като терапия със статини или друго лекарство, за да контролирате нивата на холестерола си.

Семейната здравна история е запис на болестите и здравословното състояние във вашето семейство. Семейната здравна история е полезен инструмент за разбиране на рисковете за здравето и предотвратяване на болести.

Посетете Работи ли в семейството? външна икона, уебсайт, който дава „защо“ и „как“ зад събирането на информация за семейната здравна история, съвети за разговори с членове на семейството, примери за състояния, които могат да се развиват в семейството, и съвети за здраве. Той може да се персонализира с лични здравни истории, снимки и информация за здравословното състояние.

Членовете на семейството споделят гени и често споделят поведение, начин на живот и среда, които могат да повлияят на тяхното здраве и риска от висок холестерол, сърдечни заболявания и други свързани състояния.

Ако имате фамилна анамнеза за висок холестерол, по-вероятно е да имате висок холестерол. Може да се наложи да проверявате нивата на холестерола си по-често от хората, които нямат фамилна анамнеза за висок холестерол.

Рискът от висок холестерол може да се увеличи още повече, когато фамилната анамнеза за висок холестерол се комбинира с нездравословен избор на начин на живот, като хранене с нездравословна диета.

Рискът на всеки за висок холестерол нараства с възрастта. Това е така, защото с напредването на възрастта телата ни не могат да изчистят холестерола от кръвта, както биха могли, когато бяхме по-млади. Това води до по-високи нива на холестерол, които повишават риска от сърдечни заболявания и инсулт.

До около 55-годишна възраст (или до менопаузата) жените са склонни да имат по-ниски нива на липопротеини с ниска плътност (LDL или „лоши“), отколкото мъжете. 2 Във всяка възраст мъжете са склонни да имат по-нисък липопротеин с висока плътност (HDL, или „добър“) холестерол, отколкото жените.