Тук в The Healthy Mummy, ние обичаме да празнуваме невероятните постижения на нашите майки! Удивителната им загуба на тегло е вдъхновение, благодарение на The Healthy Mummy и 28-дневно предизвикателство за отслабване. Браво, мами!

Седем майки споделят своите постижения в отслабването

Дайна Шанел - отслабнала 36 кг

постигнали

Дайна казва: „Веднъж някой ми каза да не отхапвам повече, отколкото мога да дъвча. Казах, че предпочитам да се задавя с величието, отколкото да хапя посредствеността.

Здравата мумия определено помогна да се промени всеки аспект от живота ми, не само външният ми вид, аз съм по-щастлив и по-силен психически и това беше най-голямото ми постижение, като можех да бъда най-добрият модел за подражание на сина ми, като самотен родител той ме кара през последните 10 месеца и накрая да бъда здрав и в форма се оказа такъв подарък за семейството ми.

36 кг надолу със здравата мумия, но много повече спечелени. "

Шарън Лори - отслабнала 16 кг

Шарън казва: „Много упорита работа, сълзи и всеотдайност, но бавно стигам до там.

Таня Маккей - отслабнала 23 кг

Таня казва, „WOOHOO. НАПРАВИХ ГО. УДАРИ ЦЕЛТА МИ. Отне ми 20 месеца, но сега тежа 65 кг

Стартово тегло 88,1 кг

Да, обърната е с главата надолу, но на кого му пука.

Започнах с над 88 кг и се почувствах отвратително. Нямах енергия и ядох и пиех твърде много и бях толкова нездравословен. попаднах на Здравата мумия във Facebook и помислих защо да не го пробвам. Опитах всичко останало хаха. Започнах с безплатния раздел, всъщност просто подбирам здравословни неща за не-здрави и изпробвам няколко от безплатните рецепти. Реши да се запише след около 6 месеца и поръча някои шейкове. Започна да яде от плана за хранене и теглото току-що започна да намалява. Здравата мумия е променил напълно начина ми на хранене, лесно е да се следва и работи.

Сега съм загубил 23 кг за 20 месеца и се чувствам много по-добре за себе си. "

Сара Милс Джеймс - отслабнала 16 кг

Сара казва: „Използвала съм тези снимки и преди, но не вярвам в себе си, когато не виждам докъде съм стигнала.
Правенето на снимки на себе си по време на вашето пътуване е толкова много важно и това е наистина добър начин да видите как тялото ви се променя и всички са различни!

Виждайки всички тези трансформации днес наистина показват това.

Няма да ви разкажа всичко за днешното си пътуване, но ще ви кажа, че вече не виждам това като пътуване за отслабване, а по-скоро като пътуване към себелюбието. Все още не е вярно, но е достатъчно вярно, че трябва да се науча да обичам себе си, като се грижа за себе си. Като слушам тялото си и научавам от какво се нуждае. Да опитам различни неща и да разбера какво работи за мен. В упражненията, в здравето и храната.

Това е наистина важно за мен сега, тъй като успях да преобразя начина, по който мисля за себе си, и сега излизам от това как се „чувствам“, когато правя нещата, като ги записвам и мисля за тях.

Да, искам тази поничка, но дали ще ми даде дълготрайна енергия и ще се почувствам добре? Не, така че взимам по-добри решения, като правя това, което се чувства „правилно.“ Стигам до там. "

Ашли-Джордан Крейн - отслабнала 15 кг

„Преди 2 години до сега
70кг до 55кг
Размер 10/12 до 6/8

Преди около 2 години започна моето пътуване „Здравата мумия“.
Второто ми бебе беше на около два месеца на първата снимка.

Благодарение на Здравата мумия, използвайки 28-дневно предизвикателство за отслабване, рецепти, тренировки, смутита и други Здравословни лакомства от мумия Успях да сваля 15 кг, за да се върна към теглото си преди бебето и да го държа на разстояние!

Обичам Здравата мумия, защото рецептите са супер лесни и вкусни! The 28-дневно приложение за отслабване помага да поддържам живота си по пътя! Научих готварството и здравословния начин на живот! Заритах всеки лош навик и определено съм по-щастлив човек! “

Благодаря ти здравата мумия ! ”

Мелиса Мъри - отслабнала 12 кг

Мелиса казва, „93 кг до 81 кг. Размер 16 до 12

12 кг надолу досега.

Отслабнах с 9 кг през първите девет седмици. Борих се с последните 3 кг поради травма на работното място и PTS. Но не съм се отказал, нито ще го направя.

Работя за това да ставам още 10 кг до Коледа.

Знам, че мога да го направя!

Благодарение на Общността на здравите мумии за вашата мотивация и подкрепа! Х"

Жана Коулман - отслабнала 16 кг

Жана казва: „Снимка отляво преди две години

Снимка в средата днес

Снимка отдясно преди три седмици

Напълно различно отношение

Напълно различен поглед към живота

Всичко благодарение на The Healthy Mummy.

16 кг изчезнали завинаги, никога да не открия, че това е път към мен

Ако сте като мен и си мислите защо не мога да отслабна? Защо отнема време? Присъединяване Здравата мумия това е здравословен начин на живот, който ви учи на правилния начин да отслабнете. Здравата мама е с мен за цял живот! “

Благодарим ви, че споделяхте историите си, дами, ние сме толкова горди от всичко, което постигнахте и нямаме търпение да ви видим да продължавате да ритате целите!

Присъединете се към хиляди майки като тези на нашето 28-дневно предизвикателство за отслабване

Искате да изместите теглото на бебето си, но се чувствате така, сякаш НЯМА ВРЕМЕ през деня, за да спортувате и да се храните здравословно? Това е мястото, където здравата мумия 28-дневно предизвикателство за отслабване мога да помогна.

Нашето предизвикателство включва:

  • 28 дни упражнения у дома (не е необходима фитнес зала) - с видео инструкция
  • Персонализиращи се и подходящи за кърмене планове за хранене
  • Ефективни във времето упражнения за заети майки - под 30 минути
  • Предизвикателството съчетава пилатес упражнения с интервални и кръгови тренировки (HIIT)
  • Подходящ за базови до напреднали нива на фитнес.
  • Дом на хиляди лесни за направа рецепти.

Аманда Фрейзър

Аманда е майка от 3 деца. Тя е диетолог със страст към здравето и благосъстоянието и обича да помага на други майки по пътя им към здравето.

Присъединете се към нас в социалната мрежа

Здравей, аз съм Риан 🤗

Основател на марката Healthy Mummy и страстен за овластяването на майките да живеят по-здравословно. Започнах бизнеса, след като се опитах да отслабна след първата си бременност и сега с гордост мога да помогна на други майки да направят същото.

Категории на статиите

  • 💪 Отслабване
  • 🤰 Бременност
  • 🍛 Рецепти
  • ❤️ Здраве
  • 👩‍👧‍👦 Начин на живот
  • 👭 Общност
  • 👍 Резултати
  • 🧘 Упражнение

Част ли сте от
28-дневно предизвикателство?

Не пропускайте. Присъединете се към милиони майки и поемете контрола над тялото и живота си. Ще видите резултати след 28 дни, като същевременно спестявате пари и ядете вкусна семейна храна.

Може да се интересувате и от

Мама празнува 40 кг + загуба на тегло с татуировка, която отразява нейното пътуване „Здрава мама“

Здравата мама, Ейми, винаги се е възнаграждавала, когато е достигнала всеки етап от загубата на тегло от 5 килограма. Когато достигна 40 килограма, тя реши, че е ...
Прочетете още

Майки, които са загубили 128 килограма помежду си, споделят своите съвети, за да ви помогнат да разбиете целите си този месец!

Майка казва, че депресията е изчезнала, след като е загубила 12 килограма за 7 седмици!

Въпреки че гледаше „Здравата мумия“ отстрани години наред, Кайла най-накрая се хвърли и се присъедини към 28-дневното предизвикателство за отслабване 7 седмици
Прочетете още

Младата майка, решена да бъде здравословен пример за дъщеря си, отслабва с 16 килограма

Тази невероятна млада майка беше толкова решена, че дъщеря й щеше да има по-здраво детство от това, че с помощта на ...
Прочетете още

„Сега съм по-силна както физически, така и психически, отколкото някога съм била в живота си“, казва мама, която е отслабнала с 30 килограма със „Здравата мама“

Бюлетин

Ежедневен бюлетин за здравословни рецепти

Вкусни идеи за рецепти плюс съвети и подкрепа за фитнес, доставени във вашата пощенска кутия.

Абонирайте се сега, за да получите безплатна проба за упражнения.

Благодарим ви, че споделихте вашия имейл с нас.

Скоро ще се чуете.

Присъединете се към нашата онлайн общност от над 1 000 000 здрави мумии!

  • Здравата мумия
    • За нас
    • Нашия екип
    • Отзиви
    • Състезания
    • Станете консултант
    • Препоръчайте приятел
    • ЧЗВ
  • Информация
    • Свържете се с нас
    • Правила и условия
    • Политика за поверителност
    • Намерете консултант
  • Общност
    • Нашата общност
    • Facebook група
    • 28-дневна група за предизвикателства
    • Група за поддръжка на нови майки
  • Пазарувайте онлайн
    • Пазарувайте
    • 28-дневно предизвикателство
    • Книги с рецепти
    • Смутита
    • Опаковки
  • Моята сметка
    • Абонаменти
    • Поръчки
    • Предизвикателство Вход