Певицата изглеждаше неузнаваема, докато водеше SNL.

килограма

Адел наскоро беше домакин на Saturday Night Live и в началния си монолог тя направи няколко редки коментара за отслабването си, обръщайки се към трансформацията си за първи път.

„Знам, че изглеждам наистина, наистина различно, откакто ме видяхте за последно, но всъщност поради всички ограничения на COVID и забраните за пътуване трябваше да пътувам леко и да доведа само половината от мен, а това е половината, която избрах,“ пошегува се 15-кратният носител на Грами.

Адел също се обърна към „бърборенето“ за това, че е домакин, а не музикален гост. Певицата „Някой като теб“ разкри, че е свързано с предстоящия й албум, който феновете очакват от няколко месеца.

„Албумът ми не е завършен“, призна тя в SNL, добавяйки, че „се е уплашила“, за да бъде едновременно водеща и музикален гост в шоуто.

Феновете започнаха да забелязват промяна във външния вид на Адел около октомври 2019 г., когато тя публикува Instagram с поцелувано лице с надпис, който включваше фразата: „Преди плачех, но сега се потя“, намеквайки, че тя тренира по-редовно. Също така беше добре известно, че Адел и бившият й съпруг Саймън Конецки се разделят по-рано същата година през април. Те бяха женени две години и споделят 7-годишен син Анджело Адкинс.

След това, през декември, Адел публикува черно-бял Instagram на празнично парти, представяйки се с някой, облечен като Гринч. По това време 19-годишна фенка каза на People, че е забелязала Адел да вечеря с Хари Стайлс. Фенът разказа пред People за разговор, който е водила с Адел: „Тя каза, че е отслабнала около 100 килограма, и че това е толкова лудо положително преживяване“, казва тя. „Тя изглеждаше толкова щастлива и изглеждаше невероятно. Изглеждаше наистина уверена. "

Въпреки че Адел не е разкрила как точно е отслабнала, ясно е, че е отслабнала тази година и се надяваме да е здрава и да работи с професионалисти, за да постигне рутинна диета и фитнес, която да я кара да се чувства най-добре. Ето какво сме събрали досега за нейните диетични и фитнес навици:

Тя засили тренировките си.

Според източник, който говори пред Us Weekly през юли 2019 г., Адел тренира около три пъти седмично. „Адел никога не се интересуваше или не харесваше тренировките“, каза източникът. Но това стана част от нейната нормална рутина и тя редуваше кръстосано обучение и пилатес.

„Тя прави 60-минутни сесии, които включват кардио, кръгови тренировки и пилатес. Тя намери рутина, която работи за нея и й се наслаждава повече. "

В интервю за Vogue от 2016 г. певицата заяви, че работи, за да поддържа формата си за участията си, което е довело до загуба на тегло. „Опитвах се да изкарам малко издръжливост за турнето си, така че отслабнах малко. Сега се вписвам в нормални дрехи, които не се продават - което е наистина голям проблем за мен! " споделя тя.

Твърди се, че спазва диетата Sirtfood.

През януари хората съобщиха, че Адел спазва „строга“ диета. „Отслабването й се е случило, защото е намалила пиенето и яде по-истинска храна“, каза източник. „Но сега тя също обича своята физическа трансформация. Тя е по-уверена, облича се по различен начин и просто изглежда по-щастлива като цяло. "

Много магазини твърдят, че звездата спазва диетата Sirtfood, но певицата никога не е потвърдила, че е на нея. Адел е свързана с диетата от 2016 г., а нейният личен треньор Пийт Герасимо е фен на нея, според People.

Диетата Sirtfood се основава на книга на Айдън Гогинс и Глен Матен. Той се фокусира върху яденето на sirtfoods, група от „чудесни храни“, които включват богати на хранителни вещества опции като какао, зеле, ягоди и кафе. Уебсайтът на диетата твърди, че някои храни активират сиртуини, вид протеин, открит в растенията.

Тя се фокусира върху това да бъде здрава и щастлива.

Въпреки че някои може да предполагат, че скорошната загуба на тегло на Адел се дължи на раздялата й, Us Weekly казва, че това е по-скоро свързано с това да бъдеш най-добрата майка, която може да бъде. „Тя наистина иска да бъде здрава и да даде добър пример на сина си“, каза източникът пред Us Weekly. „Тя е по-фокусирана върху чувството за добро и ползите за здравето, отколкото върху загубата на тегло.“

И тъй като звездата планира да издаде нова музика тази година, източник каза на People, че се чувства „щастлива и развълнувана от бъдещето. Тя е нова жена със същото страхотно чувство за хумор. Тя обича приятелите си и изпитва голяма доза увереност. "

Когато Адел празнува рождения си ден миналата година, тя намекна, че преживява голям период на растеж. „През последните няколко години се промених драстично и все още се променям и това е добре. Тридесет и една ще бъде голяма стара година и ще похарча всичко за себе си “, написа тя в публикация в Instagram миналия май.

„За първи път от десетилетие съм готов да усетя света около себе си и да погледна веднъж. Бъдете добри към себе си, хора, ние сме само хора, вървете бавно, оставете телефона си и се смейте на глас при всяка възможност “, продължи тя. „Да се ​​научим ИСТИНСКО да обичаме себе си, е ли, и току-що разбрах, че това е повече от достатъчно.“