За стартиране на нови нишки е необходимо влизане

За публикуване на отговори е необходим вход

Мислех, че може да е забавно хората да видят някои преди и след снимки за отслабване поради упражнения и свързани промени.

Току-що преминах да прересвам дисковете си и изкопах няколко снимки на себе си през последните няколко години и те са значителен контраст с настоящия ми външен вид.

За тези от вас, които винаги са били във форма, може да не означават много, но за всеки, който е дори по-начинаещ от мен, те биха могли да бъдат мотивация, а за тези, които са били тук, може да върнат някои спомени и наблюдения.

Първата снимка е на мен при кръщението на сина ми през 2003 година.

начина

След това аз седя на дивана със сина си през юли 2004 г.
(Смятам скоро да пресъздам тази снимка. Би трябвало да е интересно.)

Следващите 2 снимки са големите промени, които направих тази година, които започнаха загубата ми на тегло и фитнес. Преминах на диетичен д-р Пепър и започнах да плувам през февруари/март. Към края на лятото плувах няколко пъти седмично, а напоследък почти всеки ден, обикновено за 1,5 мили или повече. Все още пия waaaaaay твърде много сода, но рязането на захарта имаше почти мигновени резултати.

Интензивността и честотата на плуване се повишиха преди няколко месеца, когато получих интервала си H2O и завърших първите си 100 мили в басейна. Реших да започна да тренирам по триатлон приблизително по същото време и ще завърша второто си 100 мили плуване съвсем скоро, надявам се до навечерието на Коледа, след което възнамерявам да започна да правя някаква интервална работа. (В момента съм на 89,25 мили.)

30 ноември пред компютъра ми.

2 снимки от моето днес.