Препоръки за оборудване за фитнес и упражнения?

Бях публикувал този въпрос във форума "Здраве и здраве", но след като се огледах малко, мисля, че този конкретен форум получава повече мнения. И така, ще публикувам отново тук:

препоръки

Ако имате $ 6000- $ 7000 за закупуване на фитнес и упражнения за вашата станция, какво бихте получили? Нашето малко доброволческо отделение разглежда оборудването на фитнес зала и би могло да използва някои насоки от други отдели. В момента определено се навеждаме към:
- бягаща пътека
- легнал велосипед (седнал, не изправен мотор)

Не съм сигурен дали трябва да инвестираме в елипсовидна машина, тъй като най-вероятно получаваме бягаща пътека и велосипед. Също така не сме сигурни дали трябва да закупим домашна фитнес система (може би боуфлекс или друга система, която използва плочи като Body Solid EXM1500S, само като един пример); ИЛИ трябва вместо това да разгледаме набор от щанги и регулируеми пейки. Един мой приятел е фанатик на щанга и настоява, че повечето упражнения могат да се правят с щанги.

Съветите винаги се оценяват!

Освен фанатикът на щангата, някой от останалите ви членове тренира ли у дома (като на собствената си бягаща пътека) или във фитнес зала? Вижте какво използват и ги включете в процеса на подбор. Те също могат да бъдат успешни в привличането на други да тренират.

Не изключвайте елипсовиден или стълбищен алпинист - един от нашите членове прави мемориално изкачване на стълби този уикенд и ако имахме такъв, той вероятно щеше да е бил на него.

След като все пак изберете екипировката си, помислете за неформално, приятелско състезание - накарайте членовете си да публикуват своите тренировки, където другите да ги видят. Със сигурност не искаме някой да се наранява, но ако Джак, Джо и Бил започнат да се опитват да се надминат (да речем, разстоянието/издигането на бягащата пътека), всички те ще се възползват.

Мнения мои собствени. Прилагат се стандартни отказ от отговорност.

Всички се прибират. Безопасността започва с ти.

Коментирайте

Коментирайте

Бягаща пътека, стълбище и гребци за кардио.

„Фанатикът“ на вашата щанга е правилен, че повечето силови движения могат да се извършват с олимпийска щанга, чинии, пейка и стойка за клек Правилната стойка за клякам ще гарантира, че човек може да тренира безопасно сам, ако се провали по време на вдигане. Например, ако сте натискане на пейка сами, предпазните рамена могат да бъдат настроени точно под вашия обхват на движение, така че ако се провалите на повторение, лентата може да бъде настроена на предпазителите и можете да излезете изпод лентата. Това е много по-добре от обикновената пейка без никакви предпазни средства, където щангата може да се окаже на врата ви, ако не успеете. С кляканията, същото нещо. Ако се забиете в дупката в долната част на вашия представител, можете да поставите лентата на предпазителите и да излезете отдолу, вместо да се забиете и да се наложи да изхвърлите щангата или да паднете назад и да кацнете на лентата.

Плюсът към стойката за клякам е, че много идват с бара за брадичка, така че не е нужно да получавате отделна такава, плюс можете да получите потапяне и различни други приставки, така че стойката да се превърне в сила всичко в едно гара.

Две стелажи с пейки плюс гореспоменатото кардио оборудване и ще бъдете много добре да отидете.

Никога, никога, не купувайте Bowflex или подобен уред.

Някои доставчици ще могат да помогнат за цената, тъй като ще купувате повече от едно нещо, плюс това за отдел. Един от най-големите (и от личен опит, най-доброто обслужване на клиентите) би бил Rogue Fitness.