Австралийският шампион по бокс Джеф Хорн сподели плана за диета от 30 000 долара, който той кредитира, с преобразяването на тялото си преди потенциална мултимилионна борба срещу Тим Цю през следващата година.

31-годишният мъж от Бризбейн започна революционна диета преди два месеца, която беше съставена от диетолог и приготвена от личен треньор - и оттогава тотално промени физиката и фитнеса си.

След като преди това беше обвинен в ядене на пици в навечерието на загубата си от Zerafa през август, Хорн и екипът му преработиха диетата си и доведоха диетолога Сав Манолис и частния готвач Даниел Ернандес да поемат грижата за здравето му.

Хорн се откупи и организира потенциална борба срещу Тим Цзю на 6 милиона долара през април следващата година, след като смаза Майкъл Зерафа в реванша им в Бризбейн в сряда вечер.

Австралийският шампион по бокс Джеф Хорн (на снимката) е споделил диетичния си план от 30 000 долара, който той кредитира с преобразяването на тялото си

шампионът

31-годишният младеж започна революционна диета преди два месеца, която беше съставена от диетолог и приготвена от PT (на снимката по време на битка срещу Майкъл Зерафа на 18 декември)

И така, каква е диетата зад новооткрития успех на Хорн?

След като са били подложени на генетични тестове и кръвни проби, за да установят кои храни са се съгласили с боеца, Манолис и Херандес са елиминирали белия ориз и тестените храни от диетата на Хорн.

Вместо това диетата му беше пълна с домашно приготвени ястия, които включваха австралийски октопод, уловен от дива, органичен черен ориз и пулс тестени изделия.

„Имах много повече енергия и много повече гориво за тренировки, от което имах нужда“, каза Хорн пред Sunday Telegraph.

‘Вероятно нямах това за първи път, не влагах правилното гориво за тялото.’

По време на диетата Хорн се е насладил на домашно приготвени ястия, включващи австралийски октопод, уловен в див вид, органичен черен ориз и пулсова паста (на снимката преди битката срещу Майкъл Зерафа)

Хорн добави, че не е осъзнавал колко важна е храната за представянето и че въпреки че винаги е наблюдавал какво яде, той е позволил „малко нежелана храна тук и там“ да се промъкне в ежедневната му диета.

Деветседмичната услуга за хранене му върна зашеметяващите 30 000 долара - като всяко хранене се претегли до грам, преди да бъде сервирано.

Методът на готвене също е от решаващо значение за успеха на физическата трансформация на Хорн.

„С пилето никога не го печех на скара или го приготвях на скара, само sous vide (запечатан във вакуум), така че да не натоварва мускулите и да задържа всички хранителни вещества и влага“, каза частният готвач Ернандес.

Деветседмичната услуга за хранене върна Horn (на снимката) зашеметяващите 30 000 долара - като всяко ястие се претегля до грам, преди да бъде сервирано

Ернандес също така каза, че „не обича“ да използва австралийска сьомга или барамунди, защото по-голямата част от тях се отглежда в стопанства и така може да предизвика някаква реакция в тялото.

Вместо това Хорн щеше да има уловени от див тон риба тон, скатер и октопод от Западна Австралия.

Ернандес предупреди, че други хора не могат просто да спазват диетата на Хорн и да очакват резултати, тъй като тази програма е специално пригодена за боеца.

Хорн е трябвало да яде храни като октопод, защото той е „просто мускул“ и няма никакви мазнини - което означава, че няма да започне да жадува за мазнини от други източници.

В сряда вечерта Хорн изправи двубоите 94-94, 90-98 и 92-97, за да си върне регионалните титли по WBA и WBO и да възстанови естествения ред над 27-годишния Майкъл Зерафа (на снимката след победа)

В сряда вечерта Хорн излъчва двубоите 94-94, 90-98 и 92-97, за да си върне регионалните титли по WBA и WBO и да възстанови естествения ред над Майкъл Зерафа, 27.

Запитан как изтръгна победата от челюстите на поражението, когато Зерафа беше на секунди от зашеметяването му в деветия рунд, както го направи в Бендиго преди четири месеца, Хорн кредитира „голямото си сърце“.

‘Това е всичко, което мога да кажа. Той е воин - довери го отново тази вечер ’, каза Хорн, когато отказа да изключи втори реванш.

‘Никога не знаеш какво се случва в бокса. Ще видим какви опции има на масата. “

Победата поставя рога на сделката за три битки на 18 милиона долара срещу Тим Цю, син на бившия световен шампион Костя Цзю, което ще бъде един от най-доходоносните дни за заплащане в австралийската спортна история.

Двойката ще се изправи през март, преди да се срещне отново през следващата година в трилогията, която организаторите очакват да съперничат на битката Мундин срещу Дани Грийн за PPV и порти.