Несоленият доматен сок има мощни здравни свойства.

Естествените храни, независимо дали са зеленчуци или плодове и семена или ядки, са едни от най-здравословните храни, които можете да приемате. Те ви осигуряват необходимото хранене, от което се нуждаете, за да се борите с болестите, да подобрите имунитета си и да залагате здравословно и във форма. Една такава съставка е сок, получен от домати. Ново изследване установи, че пиенето на несолен доматен сок може да понижи кръвното налягане и нивото на холестерола при възрастни, които са изложени на риск от сърдечно-съдови заболявания. Изследването, публикувано в Journal of Food Science and Nutrition, установява, че кръвното налягане при 94 участници с нелекувана предварителна хипертония или хипертония е спаднало значително след консумация на доматен сок. Систоличното кръвно налягане се понижава от средно 141,2 на 137 mmHg, а диастолното кръвно налягане се понижава от средно 83,3 на 80,9 mmHg. Високите нива на LDL (или лош) холестерол при 125 участници са намалели от средно 155 на 149,9 mg/dL, се казва в изследването. Според изследователите тези полезни ефекти са сходни при мъжете и жените, а също и за различните възрастови групи. Определено трябва да направите доматите и доматения сок част от вашата ежедневна диета. Ето защо: Прочетете също - Съвет за отслабване: Мозък, а не сила на волята, решава дали ще отслабнете или не

причини

Здрава кожа: Доматът е много полезен за кожата, тъй като редовната му консумация прави кожата здрава отвътре. Това е така, защото съединенията в доматите са в състояние да лекуват и предотвратяват акне, както и да се отърват от проблеми като обезцветяване и излишна секреция на себум в мазна кожа. Не просто пийте доматен сок, дори локалното му приложение може да помогне на кожата ви да се отърве от тен и да я накара да блести. Прочетете също - „Затлъстяването се появява като ново заболяване на фона на пандемия“, знайте как да се справите с него

Проблеми с холестерола: Има много изследвания, които доказват, че доматеният сок е отличен за понижаване на лошия холестерол поради високото съдържание на фибри. Прочетете също - Гледайте: Лесна, прохладна доматена оризова рецепта за дни, когато искате да направите малко бързо готвене

Добро храносмилане: Доматът има силни детоксикиращи свойства, което го прави полезен за тялото ви, тъй като помага за изхвърлянето на токсините, като по този начин подобрява способността на тялото ви да смила храната. Пийте редовно доматен сок, за да се възползвате от неговите ползи.

Отслабване: Проучване от 2015 г. установи, че пиенето на чаша доматен сок всеки ден може да помогне за намаляване на теглото около талията. Най-доброто е, че това ще бъде възможно дори без да се правят други промени в диетата или начина на живот, се казва в изследването.