Забравете нездравословната храна в снек-бара - насладете се на деня си край брега и дръжте манчиите на разстояние (вижте какво направихме там?) С тези здравословни, вкусни хапки.

здравословни

Кой не обича ден на плажа? Морският въздух, пясъкът, вълните. закуските. Въпреки че от време на време хот-дог или мазни пържени картофи няма да ви убият, те вероятно няма да ви накарат да се чувствате най-добре. Създадохме списък с някои преносими леки закуски, които да успокоят призива на снек бара, да задоволят всеки апетит, да ви дадат много енергия, за да се насладите на деня и да ви изглеждат горещи по бански. Наслади се!

Разбира се, можете да си купите пуканки в снек бара. Но шансовете са, че мазните неща, приготвени с нискокачествено олио и са твърде много сол. Ние казваме, опаковайте сами и го направете добра марка, с по-чисти съставки. Skinny Pop е опакован в съоръжение без ядки; плюс, ако някой от екипажа ви е алергичен.

Ако бухалките от сирене или крекерите със сирене са вашето нещо, пригответе се: Тези малки квадрати от сирене с портокалови вкусове ще разтърсят света на закуските. Те се приготвят със смес от ядки и семена от брашно (бадеми и слънчогледови семки), маниока (корен зеленчук), органичен чедър и подправки, така че можете да се чувствате добре, когато ги ядете. И на вкус много приличат на далеч по-малко чиста сирена маркер, която ще остане безименна.

Благодарение на палео/първичната общност, изглежда, че нови джекита удрят пазара през цялото време. Този ни харесва по-специално поради няколко причини: Говеждото месо е на 100% хранено с трева (а пуйката е на свободна храна, ако предпочитате това), подсладено е само със сок от ананас и мед, не е натриева бомба, и споменахме ли, че има наистина добър вкус? С 12 грама протеин на унция, той ще ви поддържа.

Предпочитате пътека микс без ядки или имате алергия към ядки? Enjoy Life идва на помощ със смес, която включва слънчогледови и тиквени семки, съчетани със сушени боровинки, ананас и кайсии. Направен е дори в съоръжение без алергени.

Те са органични, нямат добавени подсладители, те са дъвчащи и сладки, идват със страхотни вкусове - ние просто обичаме тези малки барове с размер на хапка. Това не е закуската, към която да посегнете, ако гладувате; те наистина са с размер на хапка. Но с масло от кашу и основа за фурми те ви дават достатъчно доза протеин и фибри, за да бъдете задоволителни, без да ви тежат. Какаовият джоджен е нашата любима (здравей, мента и шоколад комбо!), Но няма да откажем брауни или кокосово кашу, ако предлагате.

Харесваме тази марка, защото те пекат биологичните си водорасли в органичен екстра върджин зехтин, което е по-добре за вас от растителните масла от други марки. И в него има точно точното количество морска сол. Пакетът казва „Странно пристрастяващо“ и ние можем да потвърдим това; плюс това е заредено с полезни за здравето минерали.

Чуваме, че гладът за шоколад може да удари доста силно (не че бихме знаели от първа ръка или нещо друго ...). Когато го направят, вземете един от тези преносими пакети. Те са пълни с най-кремообразния, шоколадиран лешник, който сме опитали - и удобният пакет за изстискване го прави без бъркотия, не се изисква лъжица. Потопете плодове в него или просто го изцедете направо в устата си; не бихме съдили Ако някой се откаже, просто нека да знае, че лешниците имат повече фолиева киселина от всички други ядки (така има).

Отдръпнете се от начоса. Вместо това посегнете към шепа от тези ярки чипсове, приготвени от богат на антиоксиданти тип наследствена земя от Андска царевица. Те все още са чипс, така че размерът на порциите е от ключово значение, но тези органични, безглутенови дробилки са богати на антоцианини, лилавият пигмент, който се смята за укрепващ здравето.