Генетиката и изборът на начин на живот играят роля

Диабетът тип 2 има няколко причини: генетиката и начинът на живот са най-важните. Комбинация от тези фактори може да причини инсулинова резистентност, когато тялото ви не използва инсулин толкова добре, колкото би трябвало. Инсулиновата резистентност е най-честата причина за диабет тип 2.

content topic

Гените играят роля при диабет тип 2, но изборът на начин на живот също е важен. Можете например да имате генетична мутация, която може ви правят податливи на тип 2, но ако се грижите добре за тялото си, може да не развиете диабет.

Кажете, че двама души имат една и съща генетична мутация. Единият от тях се храни добре, наблюдава холестерола си и поддържа физическа форма, а другият е с наднормено тегло (ИТМ над 25) и неактивен. Човекът с наднормено тегло и неактивност е много по-вероятно да развие диабет тип 2, тъй като определени избори за начин на живот силно влияят на това колко добре тялото ви използва инсулин.

  • Липса на упражнения: Физическата активност има много предимства - едно от тях е, че може да ви помогне да избегнете диабет тип 2, ако сте податливи.
  • Нездравословен избор на планиране на хранене: План за хранене, пълен с храни с високо съдържание на мазнини и с липса на фибри (които можете да получите от зърнени храни, зеленчуци и плодове) увеличава вероятността от тип 2.
  • Наднормено тегло/затлъстяване: Липсата на упражнения и нездравословен избор на планиране на хранене може да доведе до затлъстяване или да го влоши. Наднорменото тегло прави по-голяма вероятността да станете устойчиви на инсулин и може да доведе до много други здравословни състояния.

Източници

  • Американска диабетна асоциация. Стандарти за медицинска помощ при диабет — 2009. Грижа за диабета. 2009; 32: S13-61.
  • Бекер Г. Диабет тип 2: Основно ръководство за новодиагностицираните. 2-ро изд. Ню Йорк, Ню Йорк: Marlowe & Company; 2007 г.
  • McCulloch D. Информация за пациента: Диабет тип 2: Общ преглед. Уеб сайт UpToDate. 30 януари 2009 г. Достъпно на: http://www.uptodate.com/patients/content/topic.do?topicKey=

150 & source = search_result. Достъп до 20 април 2009 г. McCulloch D. Информация за пациента: Захарен диабет тип 2: Преглед. Уеб сайт UpToDate. 4 декември 2008 г. Достъпно на: http://www.uptodate.com/patients/content/topic.do?topicKey=

150 & source = search_result. Достъп до 20 април 2009 г.