НОВИ ОРЛЕАНИ - Микробите, които живеят в червата ви, могат да играят изненадваща роля в нивата на кръвната Ви захар, установява малко ново проучване от Канада.

намаляване

В проучването са участвали хора, които са спазвали диетата DASH, която се препоръчва за хора с високо кръвно налягане. Хората на тази диета, които също са консумирали пробиотици, които се считат за "добри" бактерии, са имали намаляване на няколко измервания на нивата на кръвната захар за период от три месеца, според констатациите. Хората с постоянно високи нива на кръвната захар могат или не могат да продължат да бъдат диагностицирани с диабет; диагнозата може да зависи от резултатите от няколко теста.

Въпреки че са необходими повече изследвания, констатациите предполагат, че добавянето на пробиотици към диетата DASH може да се използва в бъдеще, за да помогне за предпазване от диабет, каза Арджун Панди, изследовател в Центъра за сърдечни грижи в Кеймбридж в Онтарио и автор на изследването. [8 съвета за пробиотик]

Панди представи своите констатации тук в неделя (13 ноември) на годишната среща на Американската асоциация по сърдечни заболявания. Констатациите не са публикувани в рецензирано списание.

В проучването 80 души с високо кръвно налягане са били поставени или на диетата DASH, или на диетата DASH плюс храни, богати на пробиотици. Около 15 процента от участниците са имали преддиабет, отбеляза Панди, което означава, че нивата на кръвната им захар са били повишени, но не се считат за достатъчно високи, за да оправдаят диагноза диабет.

Диетата DASH, която означава диетични подходи за спиране на хипертонията, е един от най-ефективните нелекарствени методи за подобряване на някои аспекти на здравето на сърцето, включително понижаване на кръвното налягане, каза Панди пред Live Science.

Хората в проучването, които са добавили пробиотиците към диетата си, са го направили, като са заменили някои компоненти на диетата DASH с богати на пробиотици компоненти, каза Панди. Например, вместо просто да консумира някакъв вид нискомаслени млечни продукти, както се препоръчва от диетата DASH, човек може да яде нискомаслено пробиотично кисело мляко, каза той.

Преди участниците в проучването да започнат диетите, изследователите са измерили хемоглобина A1C на хората, нивата на кръвната захар на гладно и кръвното налягане. Те направиха измерванията отново в края на изследването.

Тестът за хемоглобин A1C измерва колко хемоглобин, протеин, открит в червените кръвни клетки, е свързан със захарните молекули, според Американската диабетна асоциация (ADA). Колкото повече молекули захар присъстват в кръвта на човек, толкова по-свързани молекули на хемоглобин има, казва ADA. Тестът за кръвна захар на гладно измерва нивата на кръвната захар на човек, преди той или тя да е ял нещо през този ден.

Преди да започнат диетите, няма разлика в измерванията между двете групи, каза Панди. [Не се заблуждавайте: 5 мита за пробиотиците]

След три месеца и двете групи са имали по-ниски измервания на кръвното налягане, каза Панди. С други думи, добавянето на пробиотици изглежда не е свързано с промяна в кръвното налягане, по-специално.

Но добавянето на пробиотици имаше съществена връзка с измерванията на кръвната захар на участниците, каза Панди.

На тримесечната марка хората, които са спазвали само диетата DASH (без добавени пробиотици), са понижили хемоглобина си А1С средно с 3,4%. За сравнение, тези, които са спазвали диетата DASH плюс пробиотиците, са понижили хемоглобина си А1С средно с 8,9%.

Добавянето на пробиотици към DASH също има по-силна връзка с нивата на кръвната захар на гладно, според проучването. Групата DASH-плюс-пробиотици понижи нивата на кръвната захар на гладно средно с 10,7%, в сравнение със средно намаление от 3,3% в групата, която спазваше само DASH диетата.

Въпреки че проучването не доказва причинно-следствена връзка между пробиотиците и по-ниските нива на кръвната захар, едно възможно обяснение за това как пробиотиците могат да намалят нивата на кръвната захар е чрез съединение, наречено бутират, каза Панди. В червата някои бактерии произвеждат бутират, който може да играе роля за чувствителността към инсулин, каза той. Когато чувствителността към инсулин е по-висока, тялото по-добре усвоява захарта от кръвта, като по този начин намалява нивата на кръвната захар.

Панди отбеляза, че има няколко ограничения за изследването, включително малкия брой участници в проучването и кратката продължителност на проучването. За да потвърди констатациите, изследването трябва да се извършва в по-голяма и по-разнообразна група хора за по-дълъг период от време, каза Панди.