В този международен бестселър д-р Khayat предоставя лесни за следване и често изненадващи насоки за това, което сега е известно, че храните са най-вероятно да намалят риска от рак. За тези с научна склонност той обяснява какво е ракът и как се развива. Обединявайки собственото си изследване с това на други големи специалисти по рак, той разгражда изследванията. В този международен бестселър д-р Khayat предоставя лесни за следване и често изненадващи насоки относно това, което сега е известно, че храните, които най-вероятно ще намалят рискът от рак. За тези с научна склонност той обяснява какво е ракът и как се развива. Обединявайки собственото си изследване с това на други големи специалисти по ракови заболявания, той разбива какво означават проучванията, кои от тях предоставят най-солидни доказателства и как да се използват резултатите от тях във вашата и семейната диета.

противораковата

Структурирана от основните групи храни, както и добавки, напитки и упражнения Противораковата диета може да ви изненада, като не пренебрегва червеното месо, но ви предупреждава да разберете източника на вашата риба и предлага подметка над сьомга. Въпреки че силно препоръчва търговски сок от нар, той предупреждава хората със светла коса и очи да не пият портокалов сок. На какъв етап от живота е човек, това също ще повлияе на това, което трябва да консумира. Бременните жени, възрастните жени, мъжете и децата могат да обработват храната по различен начин.

С многобройни лесни за четене диаграми и таблици, както и изчерпателен списък с храни в задната част на книгата, това достъпно, удобно за употреба ръководство помага на читателите да осъзнаят силата в ежедневния си избор. ". Още

Вземете копие

Отзиви за приятели

Въпроси и отговори за читателите

Списъци с тази книга

Общ прегледи

Този международен бестселър беше на рафта на местната библиотека и привлече вниманието ми по очевидни лични причини. Беше интересно четиво, наситено с данни и много таблици. (понякога малко прекалено плътен) Като се има предвид, че той е част от уважаваната общност по медицинска онкология, оцених неговия раздел за оценка на проучвания и изследвания, които популяризират едно и друго нещо като магически лек от куршум. Всъщност повечето от тези проучвания обикновено са доста недостатъчни със сериозни недостатъци по отношение на реалните оценки. Този международен бестселър беше на рафта на местната библиотека и ми хвана окото по очевидни лични причини. Беше интересно четиво, наситено с данни и много таблици. (понякога малко прекалено плътен) Като се има предвид, че той е част от уважаваната общност по медицинска онкология, оцених неговия раздел за оценка на проучвания и изследвания, които популяризират едно и друго нещо като магически лек от куршум. Всъщност повечето от тези проучвания обикновено са доста недостатъчни със сериозни недостатъци по отношение на реалните оценки и често се финансират от фармацевтични компании.

Той обосновава противоракова диета и начин на живот чрез завладяваща дискусия за нутригеномиката, научното изследване на взаимодействието между храненето и гените, особено по отношение на превенцията или лечението на болести. Неговите заключения са в ярък контраст с последния автор (радиационен онколог), който прочетох по този въпрос, който заяви, че диетата и упражненията са незначителни, ако има някакво въздействие върху честотата на рака, а авторът преди това (натуропат), който твърди, че магическият куршум лекува почти всяка болест. По-скоро той възприема много по-аргументиран подход, като дава на читателя данни за хранителната стойност на храните, заедно с данни за замърсяването на някои храни, които са резултат от замърсяване и лоши земеделски практики. Има списък с десет неща, от които трябва да стоите настрана и десет противоракови средства, които да включите във вашата диета и начин на живот. Освен това той насърчава разнообразието в диетата и използването на здрав разум, когато оценява нова информация/проучвания и крещящи заглавия в медиите. . Повече ▼

На пръв поглед повечето данни показват, че тази книга е издадена през 2015 г. Въпреки това, с малко повече проучване на следите за авторските права и надеждно търсене в Google, тя показва, че първоначално е била публикувана във Франция през 2010 г. Чувствам, че тъй като да бъде съставен и написан преди повече от седем години, сега е датиран.

Проверих тази книга в местната си библиотека. Неудобният превод и странна информация ме отблъснаха. Опитайте да следвате този запис. „По време на обяд можете да ядете червени и бели храни, които също имате. На пръв поглед повечето данни показват, че тази книга е издадена през 2015 г. Въпреки това, с малко повече проверка на следите за авторските права и надеждно търсене в Google, показва първоначално ще бъде публикуван във Франция през 2010 г. Смятам, че тъй като е трябвало да бъде съставен и написан преди повече от седем години, сега е датиран.

Проверих тази книга в местната си библиотека. Неудобният превод и странна информация ме отблъснаха. Опитайте да следвате този запис. "По време на обяд можете да ядете червени и бели храни, които имате и с другите си ястия. Вечерта избягвайте лилавите храни и яжте зелени храни."

Изброявам това като пропуск. За хранителни насоки виждам какво е издадено през 2016-17. За ежедневните планове се консултирам с www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle. . Повече ▼

Първоначално публикувана във Франция през 2010 г., „Противораковата диета“ от д-р Дейвид Хаят, е преведена наскоро на английски за американска публика. Добре известен онколог, Khayat е създал невероятно ръководство за храна „всичко, което трябва да знаете“, за да помогне на възрастните от заразяване с рак.

Ракът е водещата причина за смъртност при възрастни в света. Повече от 585 000 американци умират от рак годишно. Зашеметяващи фигури. Докато не прочета това Прочетете пълния ми преглед тук: http: //mimi-cyberlibrarian.blogspot.c.

Първоначално публикувана във Франция през 2010 г., „Противораковата диета“ от д-р Дейвид Хаят, е преведена наскоро на английски за американска публика. Добре известен онколог, Khayat е създал невероятно ръководство за храна „всичко, което трябва да знаете“, за да помогне на възрастните от заразяване с рак.

Ракът е водещата причина за смъртност при възрастни в света. Повече от 585 000 американци умират от рак годишно. Зашеметяващи фигури. Докато прочетох тази книга, знаех, че като не пуша, вероятно се предпазвам от рак на белите дробове, но всъщност нямах представа какви са възможните ефекти на храните, които ям, върху предразположението ми към рак. Книгата съдържа много таблици за обяснение на храни, съставки, витамини, добавки и почти всичко, което влиза в устата на човек. Всяка храна се анализира за възможния й принос за рака. Бях доволен да видя, че червеното вино има ресвератрол, вещество, което има противоракови свойства.

Винаги съм доста изумен, че след като разберете нещо - в случая предотвратяване на рак - навсякъде, където погледнете, ще намерите информация по темата. Тази сутрин в Google News имаше статия от Globe and Mail за консумацията на цитрусови плодове и рак на кожата. Това е нещо, споменато от Khayat. И тогава, точно когато ядох остатъци от парче сьомга на скара върху салатата си, прочетох, че печенето на скара може да е опасно и яденето на сьомга е проблематично. Не можах да довърша обяда си!

Каят не очаква книгата му да се третира просто като диетичен план и не създава ежедневно ръководство за хранене, както много книги за диети. Неговата цел е да повиши осведомеността и вниманието на потребителите относно храните, които ядем. Той също така добавя вида разумни съвети, които сме чували много пъти: не пушете, яжте разнообразна диета; варирайте как готвите храната си, ядете продукти, които са произведени на ръка, произвеждат се на местно ниво и се отглеждат по устойчиви методи; и намерете своя енергиен баланс - което включва упражнения.

Противораковата диета е ценен инструмент за хора, които са загрижени за своето здраве и благополучие. Ще остане на рафта на моята готварска книга. Наистина оценявах получаването му от публициста. . Повече ▼