публикувайте

Диета след сърдечна хирургия: Храни за ядене и Храни за избягване

След операция на отворено сърце е изключително важно да ядете правилните храни, за да можете да дадете на тялото нужните хранителни вещества, за да се възстанови. Но кои храни са най-добри за възстановяване на пациенти със сърдечна хирургия? Има много объркване относно това, което трябва и какво не трябва да ядете след операцията, така че нека да разгледаме най-важните храни, които трябва да избягвате и най-добрите храни, които да включите в диетата си след операцията.

1. Избягвайте наситените мазнини и преработените храни.

Преработените и захарни храни определено са в списъка с храни, които трябва да се избягват. Те не само нямат никакви ползи за здравето, но и съдържат вредни транс-мазнини и други неща като царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза, които допринасят за затлъстяването, което може да натовари допълнително сърцето ви. Опитайте се да поддържате съдържанието на мазнини във вашата диета под 30% от дневния калориен прием.

2. Намалете приема на натрий.

Сърдечно-съдовите пациенти трябва да консумират не повече от 2000 милиграма сол на ден, за да се избегне излишното задържане на течности в тялото, което причинява увеличаване на стреса върху сърцето. В зависимост от вашата ситуация, вашият сърдечен хирург може да препоръча да отидете още по-ниско. Добрата новина е, че ако спрете да ядете преработени храни, ще намалите основния източник на натрий в диетата на повечето хора, така че ограничаването на приема на натрий не трябва да бъде твърде трудно, ако следвате стъпка 1.

3. Включете в диетата си здравословни храни за сърцето.

Лекарите препоръчват да включите риба като основна храна в диетата си, тъй като тя съдържа много здравословни за сърцето омега 3 мазнини. По-специално мазните риби като сьомга, риба тон и сардини са пълни с полезни хранителни вещества.

Също така трябва да включите голямо разнообразие от зеленчуци във вашата диета, особено зеленчуци с високо съдържание на витамини от група В, фолиева киселина и фибри като:

  • Аспержи
  • камби
  • Броколи
  • Листни зеленчуци

Тъй като червеното месо е водещ виновник за наситените мазнини, съсредоточете се върху включването на постни източници на протеини във вашата диета като:

  • Домашни птици
  • Боб
  • Ядки
  • Млечни продукти с ниско съдържание на мазнини

Диетата е важна част от цялостното ви благосъстояние и се превръща в ключов фактор за възстановяването ви след сърдечна операция. За да научите повече за сърдечна хирургия и възстановяване, обадете се на (702) 737-3808, за да говорите с квалифицирани сърдечно-съдови хирурзи от Сърдечно-съдова хирургия в Южна Невада.