Тази седмица получих отличен коментар:

кърмите

„На почистваща диета“? все още ли кърмите? токсините проникват ли в кърмата? Просто ми е любопитно, защото се интересувам от почистване и кърмя бебето си. Всяка информация, която имате относно това, би била чудесна.
Ерин

Коментарът на Ерин беше в отговор на факта, че в момента съм на почистване на Candida за дрожди и паразити, за което писах в тази по-ранна публикация.

Действителната причина, че дори изобщо потърсих помощ от моя Naturopath, докато все още кърмех, всъщност беше заради сина ми, а не заради мен самата. Той има екзема от края на ноември и бях много загрижен, че е чувствителен към неща, които бяха в диетата ми.

Когато го заведох на скрининг за храна, също беше препоръчано да си направя и скрининг, тъй като по това време той не яде твърдо вещество, а всъщност е на 100% кърмене. Това, което открихме, беше, че аз бях 9/10 по скалата на Candida и въпреки че той все още не яде "храна", той вече беше 3/10 по скалата и показа също възможни паразити.

Така че, въпреки че целта на моето прочистване е донякъде за мен, всъщност е най-вече за него, тъй като той получава голяма част от нездравословното състояние в тялото ми в момента, чрез моето мляко. Освен това, моят Naturopath е майка на малки деца и е силен защитник на кърменето и не би ме поставил на диета или добавки, които тя не вярваше, че са безопасни за сина ми.

Когато повечето хора говорят за „почистване“ или „детоксикация“, те говорят за много екстремна диета, при която се постит частично или напълно, монодиета (където ядат само един вид храна, като ориз или ябълки ), бърз сок (където консумират само пресен зеленчуков и плодов сок) и др. Обикновено това включва калорични ограничения и не съдържа пълен спектър от хранителни вещества.

Конкретната диета, на която се придържам, макар че може да изглежда екстремна за мнозина, всъщност е много по-лека от тези видове прочиствания. Позволено ми е да ям толкова, колкото ми трябва или искам, и трябва да продължа да ям голямо разнообразие от плодове, зеленчуци, няколко неалергенни зърнени храни, добри източници на протеини, ядки и семена, здравословни масла и др. от любимите ми храни (пшеница, млечни продукти, яйца, домати и др.) са изрязани, но диетата ми все още е доста разнообразна и е изключително здравословна.

Основният смисъл на диетата ми е да отсея храните, които в момента предизвикват чувствителна реакция в мен (и следователно и в сина ми), както и да изрежа всички форми на захар (с изключение на плодовете, тъй като имам нужда от хранителните вещества за кърмене), мая, мухъл, химикали, кофеин и много сложни въглехидрати. Правейки това, аз ефективно ще "изгладя" дрождите до изчезване.

За да подпомогна тялото си в това, аз съм на едно хомеопатично лекарство против дрожди, което беше тествано, за да се види дали аз или синът ми ще реагираме на него, както и пробиотици (здрави бактерии, които помагат да се възстановят добрите чревни бактерии за правилно храносмилане и усвояване на хранителни вещества и по-здрава имунна система) и накрая l-глутамин, който е просто аминокиселина, която помага да се излекува „течаща” черва, която се развива чрез Candida и създава много от тези хранителни чувствителности.

Мисля, че е важно да се подчертае, че кърмещата майка никога, никога не трябва да прави диети или да ограничава калориите си, докато кърми! Нито трябва да елиминира пълните групи храни (всички въглехидрати, всички протеини и т.н.), нито трябва да сок бързо или нещо от това естество. Напълно разумно е да се намали консумацията на вредни храни и всъщност това е много здравословен избор на живот, който да се направи постоянно! Всички бихме могли да използваме за изрязване на захарта, кофеина и т.н.

Но моля ви, не ме чувайте да казвам, че е безопасно да постите, или да правите тежка детоксикация или прочистване, докато кърмите! Това ще позволи на токсините, които се освобождават от тялото ви, да влязат в кърмата ви и може да навредят на вашето бебе, а също така вероятно ще повлияят на доставката на мляко, както и на хранителното съдържание на млякото ви. Ако желаете да извършите пълно почистване или детоксикация, моля, изчакайте, докато сте готови да отучите детето си и сте сигурни, че не сте новозабременени, и най-важното, не го правете сами! Консултирайте се с уважаван натуропат или диетолог (или с лекар, ако познавате човек, който е в унисон с алтернативната медицина), на когото имате доверие, който знае и подкрепя напълно факта, че кърмите, и получете тяхната помощ с каквото и да правите.

Успех! Сега проверете имейла си, за да потвърдите абонамента си.