Работата от девет до пет може да е начинът да си изкарвате прехраната, но може да е подплата повече от портфейла. Според ново проучване от Université de Montréal, служителите в офиса са станали по-малко активни през последните три десетилетия и тази намалена активност може отчасти да обясни нарастването на затлъстяването. Техните констатации, публикувани в ранното онлайн издание на превантивната медицина, може да имат здравословни последици за милионите хора, които се трудят зад бюрата си.

свързва

„Хората днес се хранят по-добре и спортуват повече, отколкото през 70-те години, но въпреки това нивата на затлъстяване продължават да се увеличават“, казва водещият автор Карл-Етиен Джуно, изследовател в Университета на Монреал, катедра по социална и превантивна медицина. "Моята хипотеза е, че професионалният ни живот е свързан с това на пръв поглед противоречиво явление."

Дейност: От 70-те до сега

Джуно и колегите му използваха няколко бази данни на Канада за здравето на канадците, които включват 17 000 до 132 000 респонденти. Той заключи, че липсата на физическа активност по време на работното време може да обясни факта, че затлъстяването се е увеличило с 10 процента между 1978 и 2004 година.

Изненадващо откритие беше повишеното здравословно отношение към транспорта. „В резултат на разрастването на градовете очаквахме да видим повече хора, зависими от автомобилите“, казва Джуно. „И мъжете, и жените все повече възприемат здравословно поведение като ходене и колоездене, което определено е добра новина.“

Бързите изблици на активност могат да бъдат решението

Джуно предполага, че за борба с бездействието и нарастването на затлъстяването е най-добре да се интегрират спорт, работа и транспорт. Например, може да е по-ефективно да се упражнявате в по-малки дози през целия ден, вместо да концентрирате усилията. Следователно ходенето по време на почивка и качването по стълбите може да има големи ползи.

Джуно също вярва, че насърчаването и маркетинга на упражненията могат да бъдат променени. "Упражнението не може да бъде просто индивидуално нещо вече. Трябва да се съсредоточим върху групи. Например сега има данъчни кредити за родители, които регистрират детето си в признат курс по физическо възпитание. Подобна програма може да бъде разработена на работното място за служителите . "

Това проучване е финансирано от Fonds de recherche en santé du Québec, Канадските институти за здравни изследвания, Университета в Монреал, Институт за обществено здраве, Университета в Монреал и Квебекския междууниверситетски център за социална статистика.