Ново изследване изследва връзката.

Публикувано на 09 март 2016 г.

разбиране

Лекарите отдавна знаят, че има връзка между ADHD и затлъстяването, както в детството, така и в зряла възраст, но ново проучване затяга връзката. В последните изследвания изследователите свързват ADHD в детска възраст с по-късно затлъстяване при жените, но не и при мъжете. Това, взето заедно с други изследвания и клиничния опит на стотици експерти по ADHD, предполага, че ADHD е рисков фактор за затлъстяването и че лекарите трябва да намерят начини за справяне с този риск при своите пациенти.

Най-новите изследвания върху ADHD и затлъстяването

За да изследват връзката между ADHD и затлъстяването, изследователите, които публикуват своите открития в Mayo Clinic Proceedings, са обединени в медицинските досиета на 336 мъже и жени, родени между 1976-1982. Всички са били диагностицирани с ADHD в детска възраст. След това те сравняват тази група с група от 329 участници с подобно съответствие, които нямат история с ADHD.

Жените, които са диагностицирали ADHD по време на детството, са били два пъти по-склонни да бъдат затлъстели нито в детството, нито в зряла възраст, отколкото тези, които нямат анамнеза за ADHD диагноза. Изследователите не откриха тази връзка при мъжете и не откриха връзка с използването на стимуланти и затлъстяването - връзка, която някои критици твърдят, е причина да не се предписват стимуланти. Като се има предвид, че повече от една трета от възрастните са с наднормено тегло и повече от две трети са класифицирани като наднормено тегло или затлъстяване, това бележи изключително високо ниво на затлъстяване сред хората с ADHD.

Защо ADHD е свързан със затлъстяването?

Настоящото проучване не изследва пряко връзката между затлъстяването и ADHD, но предишните изследвания го правят. Нито едно обяснение не може да обясни всички случаи на затлъстяване, но някои потенциални причини включват:

-Хората с ADHD често се борят с контрол на импулсите, което може да го направи особено предизвикателно да се противопоставим на преяждането.
-Съществува връзка между ADHD и други проблеми с психичното здраве, включително разстройство от преяждане.
-ADHD увеличава стреса, като по този начин увеличава риска от проблеми с психичното здраве като депресия. Някои хора се обръщат към храната, за да се справят с психологическата болка.
-У нас затлъстяването е с епидемични размери, което означава, че всички са изложени на риск от затлъстяване. Нашата хранителна култура, срамът около затлъстяването и недостатъчният достъп до знания за здравословното хранене могат да направят хората с ADHD по-уязвими към затлъстяването.

Стъпки, които можете да предприемете, за да намалите риска от затлъстяване

Лесно е да кажете на хората да ядат по-малко и да спортуват повече, но истината е, че борбата със затлъстяването е толкова психологичен, колкото и физиологичен проблем. За да отслабнете или да намалите риска от затлъстяване, трябва основно да промените връзката си с храната. Някои стъпки, които можете да предприемете, включват:

-Обърнете внимание на това как маркетинга на храни, наличието на храна и навиците на консумация на храна на други хора ви влияят, след което направете корекции, за да избегнете вашите причини за преяждане.
-Търсете консултации за психологически стрес, който изпитвате, особено ако използвате храна, за да се справите с него.
-Лечение на ADHD; това може да означава комбинация от промени в начина на живот, консултиране и лекарства.
-Оставайки физически активни; не се фокусирайте само върху упражненията. Вместо това култивирайте активен и ангажиран начин на живот, който ви кара да се движите и стимулира мозъка ви.

ОСНОВИТЕ

Умерява ли лечението риска от затлъстяване при хора с ADHD?

Резултатите за ефектите от лечението на ADHD върху бъдещото затлъстяване са смесени. Най-новото проучване предполага, че лекарствата, използвани за ADHD, не увеличават риска от затлъстяване, но също така не го намаляват. Други изследвания са открили противоречиви резултати.

ADHD е сложно разстройство, проявяващо се по малко различни начини при всеки човек, който го има. Няма универсален подход за всички, но компетентният екип за лечение може да ви помогне да намерите най-доброто лечение на ADHD и затлъстяване за вашите нужди и живот.

Препратки:

Факти за затлъстяване при възрастни. (2015, 21 септември). Взето от http://www.cdc.gov/obesity/data/adult.html

Кара, Е. (2016, 04 февруари). Детството ADHD може да бъде свързано със затлъстяването - но само при жените. Взето от http://www.medicaldaily.com/childhood-adhd-obesity-risk-women-372184

Кортезе, С. и Винченци, Б. (2011). Затлъстяване и ADHD: Клинични и невробиологични последици. Поведенческа неврология на разстройство с дефицит на внимание и хиперактивност и лечението й Текущи теми в поведенческите неврологии, 199-218. doi: 10.1007/7854_2011_154