гъби

Здравословни печени печени гъби с чесън са супер лесни за правене и правят страхотно предястие или страна с ориз на пара. Ето как да ги направите.

Като се замислим, гъбата е една съставка, която харесва повечето от нас, но има толкова много хора там, които не знаят как да направят ястие изцяло от гъбата.

Някои от най-често срещаните ястия, приготвени с помощта на гъби, са пържен ориз с гъби, гъба Tikka Masala и гъби и пролетен лук Pulav.

За тази вкусна здравословна фурна, печена чеснови гъби Рецепта, гъбите се пекат със соев сос, балсамов оцет и чесън, докато не получат красива и вкусна глазура отвън.

Тази рецепта за печени чеснови гъби, с нейната проста комбинация от съставки, е изключително лесна за разбиване, но след като бъде направена, тя ще бъде парчето от съпротивлението на вашето ястие.

Най-добре е да направите тази рецепта във фурната, тъй като тя придава на гъбите прекрасна перфектно изпечена текстура, която може да не получите на тава.

Така че за тази здравословна фурна печена чеснови гъби Рецепта, загрейте фурната до 190 градуса по Целзий и смесете бутон гъби, зехтин, смлян чесън, соев сос, балсамов оцет, нарязан пресен магданоз, люспи от червен лют пипер, сол и прясно напукан пипер в купа.

Подредете гъбите, смесени с останалите съставки, в един слой върху тава за печене, така че всички парчета да се приготвят равномерно.

Оставете гъбите във фурната да се пекат около половин час, докато гъбите омекнат.

Това ястие трябва да се сервира горещо с ориз на пара или също е чудесно ястие, което може да се сервира като предястие.

Гъбите са чудесен източник на витамин D и витамини от група В като рибофлавин, ниацин и пантотенова киселина, което го прави чудесен за управление на теглото, имунната система и подобрява приема на хранене.

Това ястие ще бъде горещ фаворит сред вегетарианците и не-вегетарианците. Той действа като идеално начало за коктейл или за събиране със семейството.

Времето за подготовка на тази рецепта е много по-малко и всичко, което трябва да направите, е да смесите всички съставки и да го поставите във фурната, за да се пече.

Ако имате приятели, които са устойчиви на глутен или вегани, тези печени гъби от соев балсамик ще бъдат чудесна рецепта за тях.

Гъбите се накисват прекрасно във всички вкусове на соевия сос и балсамовия оцет и придобиват прекрасен тъмен цвят.

Ухапете тези меки и нежни печени парчета и ще изпитате прекрасна смесица от вкусове в устата си.

Някои от другите вегетариански предястия, които съм публикувал, са Palak Pakora, Paneer на грил със сусам, кифлички с хляб с гъби, манджурски сух Gobi и Chatpata Aloo Chaat. Ето как да направите рецепта за печени гъби с чеснов здравословен фурна.

Стъпка по стъпка Рецепта

Загрейте фурната до 190 градуса С.

Смесете всички съставки в купа.

Подредете в един слой върху тава за печене. Печете 25-30 минути, докато гъбите омекнат. Сервирайте горещо с ориз на пара или като предястие.