мазнини
Кафе от куркума за изгаряне на мазнини

Тази рецепта за изгаряне на мазнини с куркума е от съпругата ми Ангел, която обича да прави рецепти за храна, дома и тялото, които подпомагат пътуването на хората към оптимално здраве. Разгледайте уебсайта, instagram и страницата на facebook на жена ми, където тя споделя истории и снимки за живота ни.

Ако харесвате рецепти като тази, може би ще се интересувате от новата ми книга „Кето метаболитен пробив“.

Кафе от куркума за изгаряне на мазнини

Състав:

  • 2 чаши прясно сварено био кафе, много горещо
  • 1 чаена лъжичка Keto Brain MCT Oil или екстра върджин кокосово масло
  • 1 чаена лъжичка масло, хранено с трева
  • ¼ чаена лъжичка канела
  • ¼ чаена лъжичка куркума
  • 1 течна стевия с вкус на ванилия
  • 1 капкова течна стевия с английски вкус на ириска
  • Тире от розова сол

Инструкции:

  1. Поставете всички съставки в мощен стъклен смесител и смесете, докато се комбинират напълно.
  2. Прехвърлете в чаши за сервиране и сервирайте веднага.

Съвети: Тази рецепта лесно се удвоява или утроява.

Не забравяйте да използвате блендер за стъкло за тази рецепта, тъй като топлината от кафето може да доведе до проникване на химикали в пластмасата в напитката.

Бележки

*** Хранителната информация за тази рецепта се основава на свързаните съставки по-горе **

Хранителна информация

Размер на сервиране 1 чаша

Количество на порция

Общо въглехидрати 0,5 g

* Процентът дневни стойности се основава на диета с 2000 калории. Дневните ви стойности могат да бъдат по-високи или по-ниски в зависимост от вашите нужди от калории.

Полезни бележки относно кафето, изгарящо мазнини:

Можете да направите повече в зависимост от това колко искате, просто умножете рецептата. Не забравяйте да използвате стъклен блендер за тази рецепта, тъй като не бихте искали да наливате горещо кафе в твърд пластмасов блендер, тъй като това ще доведе до извличане на пластмасовите химикали в блендера.

Чувствайте се свободни да използвате естествения подсладител по ваш избор и вкуса по ваш избор. Тирето сол отнема "горчивия" вкус на стевия и прави това супер ароматно и приятно.

Можете също така да започнете от малко с маслото MCT и постепенно да доработите. Ако приемете твърде много, може да забележите лошо храносмилане или диария. Повечето хора понасят добре 1 ч. Л. В даден момент.

Харесваме кето мозъчно масло поради способността му да произвежда незабавно кетони в тялото за изгаряне на мазнини и енергия.

Коментари на д-р Джокърс:

Тази рецепта за изгаряне на мазнини за кафе ще ви помогне да влезете в кетоза, да изгорите мазнините и бързо да намалите възпалението! За много хора това е тяхната закуска ... тъй като добрите мазнини помагат да се осигури ситост, а комбото помага за балансиране на кръвната захар, увеличаване на енергията и подобряване на умствената продукция.

Ммммм ... кафе! Обичам миризмата и вкуса, но останах 15 години без това, защото мислех, че това не може да бъде част от здравословния начин на живот. Сега знам, че освен ако някой няма екстремна надбъбречна умора или голяма чувствителност към кафето, това може да се използва за подобряване на изгарянето на мазнините и цялостното умствено представяне.

Как действа тази комбинация от рецепти, за да бъде толкова ефективна? Кафето е богато на полифенолните антиоксиданти хлороген и кофеинова киселина, които спомагат за подобряване на циркулацията и стабилизиране на кръвната захар. Канелата помага за подобряване на чувствителността към инсулин, а куркумата инхибира основния възпалителен път на NfKb.

Храненото с трева масло е богато на мазнини с малка верига като бутират и омега-3 мастни киселини, които разпалват тялото и съдържа мастноразтворимите антиоксиданти витамин А, D, Е и К2, както и фосфолипиди за здрав мозък функция.

И накрая, MCT маслото помага да се увеличи производството на кетони много бързо в тялото, което помага за стабилизиране на кръвната захар и подобряване на образуването на мозъчни клетки. Комбинацията е изключителна, а вкусът е невероятен!

Изпробвайте и ни кажете какво мислите в полето за коментари по-долу!