• Общо време 20м
  • Време за подготовка 10 m
  • Калории 360

Плодова салата с ниско съдържание на мазнини е здравословна и вкусна рецепта, която не само изпълва стомаха, но и засища душата ви. Тази рецепта за салата е задължителна за тези, които обичат плодовете и искат да опитат нещо ново. Приготвено с помощта на сезонни плодове, лимонов сок и кисело мляко с ниско съдържание на мазнини, това е лесно за приготвяне ястие, което не отнема много усилия от ваша страна. Тъй като това е салата с ниско съдържание на мазнини, тя е бързо решение за тези, които са здрави и се опитват да се придържат към диетата си. Тази континентална рецепта е направена от пресни плодове и нискомаслено кисело мляко, на което могат да се насладят както възрастни, така и деца. Ако искате да ухажвате здравите си приятели, опитайте да сервирате тази апетитна салата по поводи като котешки партита, потлуци, пикници или вечери на игри и да ги видите да искат още. Удивителният вкус на крушата, кивито, ягодите, папаята, гроздето, бананите, покрити с кремообразния дресинг от кисело мляко, ви кара да вървите на екстаза и задоволява сладкия любовник във вас! И така, опитайте веднага тази невероятна рецепта за закуска и впечатлете близките си с уменията си.

салата

Съставки на плодова салата с ниско съдържание на мазнини

  • 3 банана
  • 4 черни грозде
  • 4 ягоди
  • 1 киви
  • 1 круша
  • 450 gm кисело мляко с ниско съдържание на мазнини
  • 2 филийки папая
  • 1 манго
  • 1 ябълка
  • 1 супена лъжица лимонов сок

Как да си направим плодова салата с ниско съдържание на мазнини

Стъпка 1 Пригответе превръзката

За дресинга започнете, като вземете буркан за пасатор и добавете два банана, кисело мляко заедно с лимонов сок. Смесете сместа, докато стане гладка. Изсипете сместа в купа и я покрийте. Охладете това за известно време.

Стъпка 2 Накълцайте плодовете и се насладете!

Обелете и нарежете ягодите, крушата, ябълката, кивито, мангото, папаята, останалия банан на малки кубчета и ги добавете в голяма купа. Добавете черното грозде заедно със студения дресинг от банан върху нарязаните плодове. Сега разбъркайте добре и след това го поднесете в чаша!