Поздравления за отслабването ви, продължете!

reddit

И да, знам за какво говориш. Нямам дебелолози около себе си, но нещата, които сте писали за катастрофалните диети, са толкова много относими.

Момиче, ти го правиш и годни тази газировка в плана си! Миналия петък изядох половин багет с вечеря и го преследвах с бира, защото имах калориите и звучеше наистина добре. Ако се наслаждавам достатъчно на лакомствата си, от време на време плащам цената, като се чувствам малко гладен преди следващото хранене, си струва за мен. Елиминирането на определени храни изцяло само за да отговарят на определена диета няма смисъл и може да ни накара да се чувстваме ненужно ограничени и нещастни, което прави придържането към целите много по-трудно, отколкото трябва да бъде.

Обикновено не пия безалкохолни напитки, но единственият начин да сваля последните си 5 килограма е като пия диета без кофеин без пепси. Последната част от теглото е изтезанието и това направи сутрешната болка от глад поносима, направи храненията ми по-засищащи и достави забавление на диетата.

Ако попитате/r/хранене обаче ще чуете „omg аспартам е по-лошо от захар!“ „забавя метаболизма ви“ „отрови водоснабдяването ни, изгори реколтата ни и достави чума по къщите ни!“.

трябва да кажа също, диетичният д-р пипер е единствената основна диета със сода, която има добър вкус/ДИСТАНЦИОННО подобен на оригинала.

диетичната кока е боклук, TRASH

Предпочитам диетичната кока-кола пред обикновената.:(

Diet Mountain Dew също е добър! Всъщност го предпочитам пред нормалния вид.

Coke Zero е превъзходната Cola. Предай го.

Самият д-р Пепър не е „здрав“. Това е вярно, но ако това ви помага да се придържате към цялостна добре балансирана диета, която ви е помогнала да отслабнете, тогава няма нищо лошо да го имате от време на време. Няма нищо лошо в спестяването на достатъчно калории, за да се отдадете, стига да получавате всички хранителни вещества, от които се нуждае тялото ви. Повече мощ за вас, ако Dr. Pepper е това, което ви прекарва, защото Dr. Pepper със сигурност е много по-добър от падането от вагона напълно.

Така че не трябва да се опитвам да живея от само 1200 калории д-р пипер на ден?

12 чаши от 8 унции д-р Пепър звучи примамливо.

Седя на тази пейка с теб. Имам 11 килограма надолу и все още се лекувам с малка газировка повечето дни. Празни калории ли са? Мда. Но рядко ям други сладкиши и това ме радва.

Хората имат много погрешни възгледи, когато става въпрос за отслабване. Ям сладолед всяка вечер и от тази седмица съм с 50 паунда от януари! Поздравления за вашата загуба!

Същото! И успях да не е в стил Halo Top. Ако отговаря на вашите калории, насладете се.

Полагам огромни усилия, за да вложа ежедневния си Starbucks в плана си. Преминах от вентилатор до висок и направих някаква магия (замених бадемово мляко, без разбита сметана, слаб сироп), за да го направя около 250 кал за горещото ми какао. Отивам на разходка след работа, за да изгоря 75 кала над предишния ми план, който обикновено ми поставяше. Не е трудно да планирате 250 кал за нещо, което наистина искате.

Разбира се, всеки колега и приятел го споменава. Това, което те не споменават, са моите нискокалорийни плодови/вегетариански закуски и обяди, как винаги се предлагам доброволно за всяка задача, която изисква тон ходене, и как карам/ходя почти всеки ден. Наистина е разочароващо, защото в края на краищата те винаги казват „о, ти си естествено слаб“. Не, пич, просто проследявам калориите си и заобикалям едното си угаждане.

Здравей крал д-р Пипер! Съпругът ми е фанатик на DrP и е постигнал добър баланс между загуба на тегло и снизхождение. Той има около една на седмица, вместо гигантски ресторант "големи" чаши (с пълнене!) Почти всеки ден.

Все още е ужасна храна за вашето тяло със сигурност, тъй като всъщност е чист HFCS, но ако се отнасяте към него като към специален лакомство, е напълно добре. Просто се уверете, че не оперирате всякакъв вид сделки на стойност 1200 калории всеки ден, ха-ха.

Съквартирантът ви е прав, тъй като д-р Пепър няма нищо, което да е полезно за вашето здраве. Това са само химически калории. Друга напитка (чай, например) може би може да донесе нещо полезно на тялото ви.
Като се има предвид това, вие губите тегло, както искате и ако все пак искате да пиете сода, вие го правите, стига да работи за вас!

Не всичко трябва да е полезно за тялото ви. Не звучиш много по-различно от съквартиранта с този коментар.

Но содата не само не е полезна, но и може да навреди на тялото ви. Предпочитам да напълня тялото си с неща, които не му вредят.

Чудех се как щях да се откажа от д-р Пепър, но мога да се справя с такова лечение, стига все пак да го получа.

хаха, обзалагам се, че те просто ревнуват. Д-р Пепър е удоволствие и всички ние трябва да впишем някои лакомства в нашия план, иначе ще полудеем. FWIW Все още ям замразена пица и тортила чипс редовно:). Поздравления за напредъка до момента!

Съответно потребителско име, знам. Но аз обичам някои диетични кока-кола. И ако имах $ 1 за всеки път, когато някой ми кажеше, че е така

, особено ако беше $ 5 за времето, когато някой затлъстел ми казва, че ще бъда богат.

Преживявам и това! Исках да отслабна с около 10 килограма преди почивката си, която е втората седмица на август, и случайно казах на майка ми, че докато ядя лъжичка Halo Top, която дори не беше 100 калории. Тя каза: „тогава по-добре напусни сладоледа“ с наистина снизходителен тон. Казах й, че се вписва в моя калориен план за деня, също тренирам 4-5 дни в седмицата и вече съм с 6 килограма!

Тя не разбира плана CICO и смята, че ако имам малко сладолед на всеки няколко дни, диетата ми никога няма да работи и никога няма да отслабна. Междувременно тя пие 500+ калории само с алкохол всеки един ден от живота си, никога не работи и се чуди защо наддава. Това обаче е друга история за друг ден.

Както и да е, поздравления за отслабването и вие пиете доктора на д-р Пепър!

Че моят приятел е проекция! Поздравления за отслабването! Вие сте безкрайно по-успешни от нея, защото не само ядете добре, но и подправяте живота си с малки лакомства, които ще направят поддръжката наистина лесна!

Може да й покажете въведението в често задаваните въпроси на тази подгрупа, ако тя също иска да отслабне? Или може би й кажете, че вие ​​всъщност успявате да отслабнете, без да се измъчвате.:]

Хората обръщат толкова абсурдно, натрапчиво внимание на това, което ядат губещите жени. Наблюдателно ни наблюдава при всяко хранене, за да можете да кажете „АХА! Не отслабвате, ядете сладолед ! " или „Вижте, отслабвате само защото гладувате, ядейки оризова торта“, просто звучи изтощително. Не сме сигурни какво ги кара да мислят, че всяко едно нещо, което ядем, е представително за нашата диета като цяло. По принцип хората изглеждат толкова странно отчаяни, че вярват, че калориите нямат нищо общо с нищо. Ако само.