Вероятно не. Не се фокусирайте върху претеглянето си по време на възстановяване - просто се съсредоточете върху изцелението.

мъдростта

Не се тревожете за това! Просто се почувствайте късметлия, че това не е ежедневие за вас. Естествено задържам един тон вода и мога да виждам произволни люлки от 5 килограма, обикновено поне два пъти месечно. Само преди две седмици стъпих на кантара и бях някак си с 6,5 килограма по-тежък, отколкото предишния ден.

Преодолявам го, като се доверя на номерата си (и изпробвам скалата си за храна, за да съм сигурен.) И се фокусирам върху това, което виждам в огледалото и как се чувствам, а не върху действителното си тегло.

Няколко неща могат да повлияят на мащаба:

1) подуване. Когато имате възпаление, имате подуване и това ще доведе до временно наддаване на тегло. Ще го загубите, след като падне.

2) Отпадъци. Казахте, че е минало малко, откакто сте прекарали червата. Анестезията прави това и за мен и определено може да е причина за допълнително тегло.

3) Натрий. Тези две неща по-горе + допълнителен натрий, с който не сте свикнали ежедневно (супа от консерва) определено ще ви накарат да задържите вода.

Пийте много вода, за да помогнете с # 2 (предназначен за игра на думи) и измийте натрия. Или някой да ви приготви домашна супа вместо това!

Благодаря много. Напоследък сигурно не пия достатъчно вода. Ще трябва да поправя това.

Започнете да се чувствате по-добре ! Ако сте на лекарства за болка, това забавя и храносмилателната ви система.:( може би яде малко кисело мляко!

Ако ви поставят лекарства за болка, имайте предвид, че запекът обикновено е страничен ефект от тях. Пийте много вода, внимавайте да не се развият сухи гнезда - те наистина са гадни.

И мразя да звуча безчувствено, но наистина бих те обезкуражил да се тревожиш за теглото си точно сега. Възстановяването е значително по-важно от отслабването на диетата, дори ако сте консумирали повече калории от обикновено (което не е вероятно, тъй като сте на течности).

Да, натрият може да ви надуе, опиоидите могат да причинят запек, може да сте подути - това са вероятни причини за разликата в теглото, която виждате. Но пийте много вода и се грижете за себе си. Ще възстановите диетата си, след като се излекувате.