Всички ми казваха, че съм отслабнала, но чувствам, че съм наддала, когато се погледна в огледалото.

reddit

Споделете връзката

Често сме най-лошите си критици, когато става въпрос за много неща, външния ни вид, тялото ни, постиженията ни и т.н. Често сме по-сурови към себе си, отколкото някога бихме били към непознат. Можем да си кажем ужасни лъжи и да се превърнем в най-лошия си враг.

Така че, знаейки, че понякога не сте съвсем обективни по отношение на себе си, тогава може би трябва да се доверите на очите на хората, които ви познават и подкрепят. Ако казват, че изглеждате добре, тогава може би са прави. Ако се опитвате да отслабнете и те го виждат, повярвайте им. Живеем със себе си, така че е по-трудно да виждаме промени. Направете няколко снимки, за да ги сравните по-късно, ако все още се опитвате да отслабнете. Тогава можете да видите какво правят.

Опитвали ли сте някои по-обективни методи, за да определите дали сте отслабнали или не, като измерване на себе си или изпробване на старите си дрехи?

Знам, че е трудно да се повярва. Наскоро отслабнах и дълго време не виждах промени. Други хора забелязват промените много по-бързо от вас. Виждате се в огледалото много пъти на ден, така че свиквате с минимални промени. Други хора не ви виждат толкова често, така че разликата, през която е преминало тялото ви, изглежда по-голяма за тях, отколкото за вас.

Просто им повярвайте, почти съм сигурен, че хората около вас са прави! Ако вярването е трудно, опитайте се да съберете някои твърди доказателства за тялото си и да сравните резултатите с течение на времето. Наистина не можете да спорите с цифрите.