Дразни ли някой друг, когато хората правят видеоклипове като този, когато шофират? Изглежда, че видеото би било с еднакво качество/съдържание/и т.н., ако не беше направено по време на шофиране. Разбира се, не можем да разберем дали е разсеян визуално от шофиране, но психически определено е така. Разбира се, можем да се разсейваме, като сме на телефона, ядем в колата и т.н. Но отново не е необходимо или полезно за него да шофира по време на това видео.

начин отслабнете

като се има предвид, че съм с ДГ и със здравословно тегло.

Надявам се само да няма дете на седалката отзад. Може би дете е на седалката, но вероятно не, твърде е тихо. освен ако детето му не е добре спящо, в този случай сега го мразя.: P

Това е подвижна седалка за кола, която щраква върху основата. Никога не оставям действителната седалка в колата си, тъй като е много по-лесно да привържете детето, преди да напусне къщата. 95% са сигурни, че има спящо дете, което е твърде младо, за да се върне там.

За всички, които казват, че дисковият голф не е превъзходство, опитайте следното:

Играхме кръг миналата седмица в почти 3 фута сняг. Имахме снегоходки. След 3 часа тежък снежен туризъм плюс диск голф, залагате, че това е изгаряне на калории!

Момче, с което съм играл, е загубило почти 30 кг през първите няколко месеца на игра. Страхотно е, че не е нужно да сте атлетични, за да се забавлявате да играете

Няма да загубите всички тежести, играейки дисково голфче.

Освен ако не напуснете работата си и не играете 6 часа на ден.

Извинете - но просто няма да го направите. Ще получите малко по-добър монтаж, това е сигурно - но като начин да отслабнете? Не - безполезно.

Яденето по-малко е това, което ви кара да отслабвате. Упражнението изгаря толкова малко калории, че всъщност е загуба на време.

Дисковият голф е много неща, но не е добър начин да отслабнете. Страхотно е за вас по толкова много начини, но не и този. Със сигурност това е идеалното „нежно упражнение“, което обикновено липсва на заседналите възрастни и всеки заседнал възрастен трябва да бъде насърчаван да играе - но не защото ще отслабне.

Човешкото движение с педал при ходене е доста невероятно. Това всъщност е контролирано падане и достига максимална скорост само за половин оборот, което е невероятно само по себе си. И то е изключително ефективно: изразходвате много малко енергия за ходене и затова хората могат да вървят на много големи разстояния с лекота.

Бягането започва да изгаря сериозни калории, но честно казано, само около 5% от хората имат тип тяло, което благоприятства повече от 500 метра бягане наведнъж.

Ще се изненадате колко повече калории изгаряте, когато тежите колкото него. Използвайки 370 lbs, той ще изгори:

450 калории на час 2 мили в час ходене

800/1000 калории на час лек/умерен туризъм

1k калории на час игра на голф, докато носите тояги

575 калории на час игра на голф с голф количка

Очевидно диск голфът е някаква смесица от всички тези неща. Но ако консервативно използваме 500 калории на час, 2k калории на седмица изглеждат доста разумни. Това са близо 30 килограма загубени годишно, в сравнение с това, че не се прави нищо.

Проблемът е, че физическата активност е стимулант на апетита. Много проучвания показват, че ако няма друг контрол върху диетата, хората, които добавят упражнения средно, ще ядат достатъчно, за да унищожат почти напълно изгорените калории. Разбира се, това е средно - някои хора ще отслабнат (както анекдотично се съобщава тук), други хора ще продължат да наддават (и е много по-малко вероятно да се появят в отговор на/u/M0b1u5). Ако внимавате да не ядете повече, отколкото обикновено, или имате много редовни хранителни навици, тогава може да отслабнете, но повечето хора не работят по този начин.

За да бъдем допълнително придирчиви, бих казал, че дисковият голф е по-скоро като NEPA - физическа активност без упражнения. Освен ако не сте ужасно във форма, това всъщност не е данък върху сърдечно-съдовата система, нито бих го нарекъл много сериозно обучение за съпротива. Не че това го прави безполезен! Отново проучванията показват, че се нуждаете само от умерено количество енергични упражнения на седмица, докато много и много NEPA е полезно за вас.

Не мисля, че имате добра представа колко неактивен е един типичен американец. Преминаването от телевизионен наблюдател в офис до играч на голф 5 пъти седмично плюс намаляване на захарта може да направи чудеса.

Мисля, че намаляването на захарта е по-полезно от ходенето, свързано с диска. Очевидно ще ви е по-добре с ходенето, отколкото без него.

Напълно не съм съгласен. Мисля, че диск голфът е УДИВИТЕЛЕН начин за отслабване. Участват много ходене, плюс самото хвърляне трябва да бъде нещо. Този път миналата година бях до най-тежките си (212 паунда) и не получавах много упражнения. Никога не бях играл дисково голф. През юни дъщеря ми и нейното гадже ме взеха на голф с дискове и оттогава не спирам. Играя около 10-12 рунда седмично и спадам до 179 паунда.

Не бих казал невероятно. Скоростното ходене вероятно би дало по-добри резултати, ако сте направили същото количество от него.

Удивително, което означава, че със сигурност бих предпочел да играя дисково голф, отколкото скоростна разходка.;)

Да, но това не означава, че дискът е невероятен начин да отслабнете. Джогингът е невероятен начин за отслабване. Дискът е приятен начин да се разхождате.

Абсолютно не съм съгласен. Загубих над 35 килограма за 7 месеца. Седя на задника си по цял ден на работа (разработчик на софтуер). Всъщност не ям толкова по-добре, отколкото преди. Единственото нещо, което наистина се е променило между времето, когато бях успокоено дебело дупе и сега, е дисковият голф. Играйте колкото мен и всеки би отслабнал.

Причината е, че ходите повече. Не би било толкова забавно, но разходките из квартала ви за същото време, колкото прекарвате в възпроизвеждане на диск, биха дали същите резултати.

Поне той има по-добро отношение и по-позитивно отношение към живота и диск голфа от вас. Вие сте най-големият спад на този форум. Опитайте да се фокусирате по-често върху позитивните неща, ще бъдете по-щастлив човек и тогава позитивността ще дойде естествено.

Упражнението изгаря толкова малко калории, че всъщност е загуба на време

Освен ако упражнението ви не включва бягане на няколко мили. или километри във вашия случай;)

Очевидно никога не сте играли игрище, което има стръмни хълмове, или сте опитвали да джогирате от дупка на дупка.