Опитвам се да отслабна с 20 килограма, откакто Бог знае кога и наистина се страхувам от кардио тренировки (в момента съм 5’2 ”и 145 lbs). Но откакто започнах да строя BTS и Blackpink, започнах да взимам няколко видеоклипа за кардио тренировки от YouTube, използвайки песните на тези групи и мисля, че досега ми харесва! Любопитен съм дали някой някога е бил мотивиран от kpop да отслабне? И ако всъщност сте успели? Ако е така, бихте ли споделили как е изглеждало пътуването ви и колко килограма сте загубили?:)

reddit

Споделете връзката

Аз съм 5,5 и отидох от 85 кг (187,3 лири) до 62 кг (136,6 лири) за приблизително 21 месеца. Пътуването ми за отслабване започна преди да вляза в kpop и първоначално се фокусирах само върху диетата (не много да я ограничавам, а просто повече върху здравословните хранителни навици)

Започнах да тренирам от средата на юли 2019 г. Това беше времето, когато влязох в kpop и следващите песни бяха изключително полезни в пътуването ми за отслабване, тъй като направиха тренировъчните сесии забавни.

И така, Run, Mic drop, Idol, Dionysus, Dope, Греша ли, сребърна лъжичка, гръбначен трошач, НЕ, не днес от BTS

Щракване, Трябва да отиде от Чунга

Miroh, Rock, Awaken, Maze of Memories, Hellevator, Странични ефекти, Boxer by Stray kids

Тъпата, Hola Hola от Kard

Кажи името ми, HALA HALA, Wave, Wonderland от Ateez

Всички песни на Blackpink и Itzy

Извинете за изключително дългия отговор и всичко най-добро за вашето пътуване за отслабване. Можете да го направите👍🏻

EDIT: Моите любими песни за тренировки - Dessert от Hyo, ON от BTS, Easy и Hello stranger от Stray kids, Fantasia от MonstaX