Майка ми през целия си живот е самопровъзгласен „диван за картофи“ с наднормено тегло. Ежедневно работеше задника си, за да осигури себе си, баба ми и дядо ми, в крайна сметка мен и баща ми. но винаги се е борила с теглото си. Тя е скрила много от здравните последици от мен (леки сърдечни пристъпи, диабет тип II и т.н.), но също така ми се похвали с малките си победи (здравословно кръвно налягане понякога, регулирана кръвна захар, успешни фитнес дни). Идеалният й ден сега е след пенсиониране, а баща ми (също нездравословен начин на живот) гледа сапуни и чете. Имала е проблеми с отделянето на ретината след сериозна инфекция в окото, така че не й е позволено да вдига нещо по-тежко от 10 килограма или да влиза в басейни (ограничавайки упражненията). Тя е кубински любител на храната с емоционална привързаност към храната, но доколкото виждам, не го прави толкова, колкото преди. Но теглото няма да свали. Тя ще си направи пристъпи на фитнес и т.н., но никога не трае, защото не отслабва достатъчно бързо, за да изглежда струващо.
Как да й помогна да осъзнае, че трябва да поеме изцяло нов начин на живот? Как да й помогна да осъзнае, че си струва усилията за себе си? Тя е прекарала живота си, правейки толкова много за всички около себе си, как мога да й помогна да си помогне?

reddit

Тя изглежда не смята, че си струва да губи време да се преоблича сега (тя е на 67), но отчаяно искам майка ми да е наоколо, за да види внуците си и т.н. и наистина вярвам, че може да го направи! Помогне!

Редактиране: Чувствам нужда да добавя, че съм насърчавал бебешки стъпки като разходки след закуска или вечеря, но в крайна сметка следват оправдания и битки (алергиите й я притесняват, валеше и т.н.). Не живея близо до майка си, така че е трудно да балансирам времето, прекарано в блъскане и подтикване да направи промяна, когато имам шанса да я видя. Говорим всеки ден по телефона, но тя казва само това, което искам да чуя тогава, или се караме.

Споделете връзката

Извинете, че ви съобщавам тази новина, но майка ви не иска да отслабва. Може да иска да е кльощава, но не иска да отслабва. Тя е преживяла сърдечни пристъпи (множествено число), вече се е изяла в диабет тип II, самостоятелно лекува с храна, крие се от емоциите си с храна и основно погребва всичко в храната. Тя живее, за да сложи неща в нейния обход. Страхът от смъртта не я плаши в действие, а това, че не вижда нейните внуци, не я плаши в действие. Предпочита да се оправдава, отколкото да е здрава.

Ако не е отслабнала, тя все още прекалява, както преди, но консумацията на енергия на тялото й е по-висока, така че в крайна сметка тя е спряла да наддава.

Изводът на вашата ситуация е следният: можете да попитате майка си дали иска вашата помощ при отслабване. Ако го направи, кажете й да преброи калориите си с помощта на MyFitnessPal и се разхождайте за 30 минути през ден. Ако го направи, ще отслабне. Ако тя се откаже, това е нейният проблем. Нетърпението й ще бъде нейното падение.

Сега, за себе си, трябва да го пуснете. Трябва да осъзнаете, че тя е пораснала жена и има право да каже, че не иска съвета ви и не иска да върши работата, която е необходима, за да бъде здрава. Не можете да я принудите да живее. Можете да правите предложения, можете да й кажете какво да прави по здравословен начин, можете да й кажете, че може да се възползва от някаква терапия, за да се справи с смъртта на баща ви, вместо да се опитва да я задуши с нездравословна храна.

Можете да й кажете всички тези неща. Като два пъти.

Но в края на деня не можете да принудите възрастен да промени поведението си и трябва да се съгласите с това. Ако това означава, че трябва да промените начина си на живот, тогава направете това, което трябва да направите.