Здравейте, Въпросът ми е прост. Мога ли да отслабна, ако ям 3 -4 пържени (в нормално олио за готвене) пилешки гърди и зеленчуци, две чаши чай на ден?

reddit

Калоричната ми цел за отслабване е 1500. Предполагам, че ще остана под целта си с тази диета. Но това „Пържено“ ме засяга.

Споделете връзката

Стига да отговаря на вашите калории, да.

4 пилешки гърди KFC биха били 1300 калории. Може да отслабнете, но след няколко седмици ще се почувствате като ударени от камион.

със сигурност може, може да не се чувствате чудесно, макар че просто ядете пържено пиле и зеленчуци.

Да, но ще ви липсват микроелементи и вероятно мазнини, освен ако не използвате много олио и пържите неща или добавите масло към зеленчуците.

Разнообразието е наистина важно, за да вкарате вашите макроси и микро и да не мразите живота си.

Запишете калориите си в mfp и яжте това, което искате.

Защо бихте яли само пържено пиле? Има толкова много други вкусни начини за ядене на пиле! Смесете малко сирене фета и песто заедно, сложете отгоре пилешко филе и печете във фурната - yum yum yum !:)

Не да звучи като кисела котка, но може би защото OP иска? Ям навън всяко хранене, защото имам ЛЕГЛО и не мога да държа храна в къщата. Ям Chipotle около 4-5 пъти седмично и всеки път по едно и също. Не ми омръзва.