Бързо превъртане през Instagram на Rachael Taylor и Netflix запой на Джесика Джоунс и The Defenders сериал, в който тя участва, е достатъчно, за да ни навърже боксерски ръкавици и да удари подложките.

рейчъл

Да, този 33-годишен актьор и посланик на марката Neutrogena е сериозен #fitspo.

Разговаряме с австралийския експорт на задника за упражненията, които я подготвят за борба и как поддържа безупречната си кожа в това състояние.

Какви са отношенията ви с кожата ви, докато сте израснали?
Подобно на повечето тийнейджъри, и аз имах справедливия си дял от проблемна кожа. С напредването на възрастта разбрах важността на добрите, прости продукти, които работят и не прекалено усложнявам рутината си за грижа за кожата с твърде много стъпки или продукти. От време на време мога да бъда критичен, всички можем, ние сме хора, но като цяло съм доволен от кожата, която имам. Просто отидете да намерите това, което работи за вас и се придържайте към него.

Какво включва режимът ви за грижа за кожата сега?
На сутринта започвам да използвам Neutrogena Hydro Boost Water Gel Cleanser, за да подготвя кожата си за кремовете и грима, които съм на път да облека. След това нанасям пяна върху овлажнител с SPF като Hydro Boost Water Gel за комплимент на почистващия препарат, а след това и самостоятелен слънцезащитен крем SPF50 - това за мен не подлежи на договаряне! С грима трябва да използвам нещо леко и невидимо, така че използвам Neutrogena Ultra Sheer Fluid - толкова е тънък, обсебен съм!

Вечерта пак го улеснявам, но превключвам почистващите си препарати, за да се уверя, че премахвам всякакви части от грима. Използвам Hydro Boost Gelee Milk с памучен тампон, той е нежен и лесен за използване, дори премахвайки тежкия ми грим. След това го довършвам отново с овлажнител.

Взели ли сте някакви съвети от времето си на стола за грим на снимачната площадка?
Абсолютно - подходът ми към грима се промени изцяло; не трябва да става дума за покриване на кожата, а за подобряване на това, което вече имате.

Без какви продукти за красота не можете да живеете?
Коректор! Наистина обичам Cle De Peau. Скъпо е, но трае вечно! Трябва ви само малко.

Как изглежда вашият ден в чиния?
Не спазвам непременно диета и не се лишавам от нищо!

За закуска ще започна с билков чай, може би зелен или глухарче, след това ще имам малко плодове и кисело мляко, може би мюсли Bircher. Ще пия кафе в средата на сутринта и лека закуска - може би някои оризови сладки с авокадо. Обядът обикновено е опаковка, пълна с зеленчуци и протеини или купа с кафяв ориз и салата и протеини и авокадо, просто знаете, кухненската мивка наистина, каквото и да има наоколо, ям доста ориз със зехтин и лимон - това работи добре за мен. Ще пася през следобеда на хумус или ядки или смути, а вечерята е риба и зеленчуци. Тъмният шоколад също по някакъв начин ще намери път там! Както и кафето.

Какъв е вашият редовен режим на упражнения?

Упражнявам се редовно повече за умствената яснота, отколкото за нещо друго! С течение на времето се отдалечих от спортните зали и повече към спортните дейности. Обичам да смесвам седмицата си между три тежки боксови сесии с треньора си, може да прекъсна това с нежно разходка из парка или леко бягане тук-там и след това, ако се чувствам наистина авантюристично, може дори да отида за закрито скално изкачване! Все още го уча. Четох, че е важно да правиш нещо, което ти е гадно, това е забавно и забавно и смирено. След това ще се опитам да сърфирам. Обзалагам се, че наистина ще ми е гадно!

Променя ли се в началото на снимките, особено с екшън шоу като Джесика Джоунс?
Може да направя малко повече тренировки за вдигане на тежести и стабилност, само за да съм сигурен, че няма да се нараня, когато правя каскади на снимачната площадка, силата е важна. Ние също правим много начални обучения. Бих казал, че имам добро ниво на добра физическа форма, наистина се грижа да съм годен само за живота си, така че не променям твърде драстично тренировките си.

Обичате ли да тренирате с други хора или сами, и защо?
Харесва ми да тренирам сам - това ми дава известно време далеч от останалия свят, за да се съсредоточа само върху задачата.

Какви модни прищевки сте опитвали и мразели?

Боже, има толкова много информация за храненето, че е наистина поразително! Аз съм един от късметлиите, тъй като успях да избегна повечето от тях. Но ето една, която обичам - китайската медицина и акупунктура. Предполагам, че със сигурност не е мода - но аз съм вярващ.