„Ако инвестирате малко време в това, няма да е толкова трудно.“

„Ако инвестирате малко

Като един от най-големите рапъри в музиката, Рик Рос винаги бърза. Но не само в звукозаписното студио той е зает да усъвършенства занаята си (най-новото му музикално видео, „Pinned to the Cross“ от предстоящия му албум Richer Than I Ever Been, току-що излезе) - той работи и върху усъвършенстването на здравето си.

Застанал в кухнята на обширния си дом в Маями, рапърът разведе Men’s Health на обиколка във фитнес залата и хладилника си, за да даде вътрешен поглед как поддържа формата си. Първото нещо, което той отбелязва, е, че винаги има протеинови шейкове Pellegrino, Aquafina, Perrier и CTRL, които се носят във всеки от трите му хладилника (да, добре сте прочели). Докато започва деня си с чаша розе вино и омлет с яйца с наденица, той също така е категоричен да остане на път, тъй като през годините е преминал през голяма трансформация за отслабване.

„Мисля, че това, което наистина вдъхнови [отслабването ми], беше това, че претърпях първия си припадък“, казва той. „След като направих това, започнах да прекарвам още известно време в себе си, да се грижа за себе си, да инвестирам в себе си. Разбрах, че трябва да сменя диетата си и навиците си за сън. Тук сме."

Докоснете тук, за да гласувате

С тази трансформация дойдоха премахването на някои лоши предишни навици на хранене, като пържоли по всяко време на деня и пътувания до Wing Stop за 10-парче крило от лимонов пипер. Докато те вече се третират като лични награди, Рос също намери най-добрият начин да остане на здравословното си пътуване да приготвя храна в деня преди консумация, особено докато се представя на път.

„Ако инвестирате малко време в това, няма да е толкова трудно в сравнение с това да ставате, да излитате, да кацате и да се чудите какво да ядете“, обяснява той за новата си философия. „Винаги ще излизате накратко, направо нагоре.“