Заден план

Д-р Робърт Кушнер е известен експерт в областта на храненето и затлъстяването. Диетата му тип личност е иновативен подход за отслабване - основан на храна и поведение.

Успешни опити бяха предприети в Уелнес института на Северозападната мемориална болница в Чикаго, Илинойс, и диетата получи много одобрения (включително уважаваната клиника Майо).

Определяне на вашия тип личност

робърт
Книгата на д-р Кушнер включва проучване, състоящо се от над 70 въпроса за вашите хранителни навици. Резултатите от проучването показват начин на хранене - много от които д-р Кушнер е посочил (обилен портьор, безплоден пир, нощно хапване и много други).

Програмата също така ще определи вашата личност на упражнения и личността за справяне. Именно тези три елемента в комбинация ще допринесат за успешна програма за отслабване.

Чрез комбинирането на резултатите от трите личности, типът на личността ще създаде програма, базирана на вашите текущи навици. Загубата на тегло е свързана както с промяна на поведението и навиците, така и с намирането на добър хранителен план.

Изработване на диетичен план

Диетата на личността създава планове за хранене, използвайки голям избор от здравословни храни - както и опции за бързо хранене. Това не е ограничителна диета, а нещо, което включва добър баланс на въглехидрати, протеини и мазнини. В менютата са включени 3 основни хранения и 2 леки закуски.

Порциите и количествата се определят от собствената Ви статистика.

Примерен план за хранене

  • 6 унция печена сьомга с пресен изцеден лимон и накълцан копър
  • 16 унции вода

Указания:

Изцедете ½ лимон върху сьомга и поръсете с пресен копър. Гответе сьомга в алуминиево фолио при 350 градуса, докато рибните люспи лесно се разклоняват с вилица, около 15 минути.

Печени зеленчуци:

Препоръки за упражнения

Д-р Кушнер вярва, че хората трябва да тренират по начин, който отговаря на техния тип личност и от своя страна това подобрява чувството им за настроение и благополучие.

Разходи по програмата

Диетата на личността на д-р Кушнер се продава на цена от 22,95 долара.

Щракнете тук, за да закупите тази диета онлайн.

Заключение

Диетата за личностен тип е превъзходна диета за отслабване, доказана в клиниката за отслабване на д-р Кушнер и сега с десетки хиляди успешни клиенти.

3 коментара или рецензии

Трябва да влезете, за да публикувате коментар.

Планът за примерни ястия е ужасен: първият банан трябва да се приема отделно, без да се съдържа нищо, защото не се комбинира с друга храна; второ, когато пием вода с храна, това забавя процеса на храносмилане поради липса на достатъчно слюнка; и трето, не трябва да комбинираме сироп с вафла, защото ще изчака сиропът да се усвои, сладки, усвоени в чревния канал, изключение зелени зеленчуци: тях можем да приемаме със сладкиши

коя е най-лесната и бърза диета, която знаете.

това изглежда като доста добра диета, много добра информация. и г-жа. k gunna like it хаха