закуски

Съдържание

Можете ли да донесете собствени закуски в самолет? Да, абсолютно! Ако искате да избягвате да харчите пари за скъпи летищни храни или да сте сигурни, че имате много здравословни възможности, докато летите, вземете собствени опаковки, самоделни закуски и храна.

Никой не иска да седи шест часа в самолет, чувствайки се гладен. Но с нискокачествена, нездравословна или надценена храна, която е норма на летищата и самолетите, понякога единственият начин да избегнете глада си е да донесете собствени самолетни закуски или ястия.

За здравни и разумни пътници има още повече мотивация да си приготвите собствени самолетни закуски. Носенето на храна от дома ви помага да избегнете нездравословен избор на летището, спестявате пари и ви дава нещо, което да очаквате с нетърпение в полета си.

Не е нужно да сте майстор готвач, за да подобрите играта си по време на полет с храна. Много от любимите ни леки закуски се правят бързо и дори по-лесно се опаковат. Ако не сте сигурни откъде да започнете, тези идеи за пакетирани, здравословни самолетни храни ще заситят вас и вашия екипаж за пътуване.

Можете ли да вземете собствените си закуски на самолет?

Да, можете да носите собствени закуски от дома си, стига да са в съответствие с TSA. Мазанията, като фъстъчено масло и течности, като кисело мляко, трябва да следват стандартното правило за течности 3-1-1.

Храните, които закупувате след пунктовете за сигурност на летището, не трябва да спазват правилото 3-1-1. Докато го купувате на летището, можете да се наслаждавате на всички полетни хумус и кокосова вода, които искате.

Каква храна можете да донесете на самолет?

Когато говорим за храна, която не е разрешена в самолет, ние всъщност говорим за храна, която не е разрешена чрез TSA. Както бе споменато по-горе, можете да носите твърди храни като чипс, бисквити, сандвичи и тестени изделия чрез TSA, докато продължавате, но всичко, което е течно или намазващо, ще трябва да следва правилото 3-1-1. И така, пакет от изстискване от 1,15 унции от маслото на Джъстин е добре, но вана кисело мляко от 4 унции ще бъде изхвърлена.

След като преминете сигурността, това правило вече не се прилага и можете да носите течности и мазания от всякакъв размер, закупени на летището. Така че, да, технически можете да донесете купа супа от 16 унции по време на полета си от летище Панера. Дали бихте искали е друг въпрос.

Често срещаните храни, които нямате право да носите чрез охраната на летището, включват:

  • Кисело мляко над 3,4 унции
  • Всяка течност (сок, кокосова вода и др.) Над 3,4 унции
  • Всяка паста (фъстъчено масло, хумус и др.) Над 3,4 унции

Ако имате въпроси относно конкретна хранителна стока, проверете правилата за закуски на TSA.

Въпреки че е технически разрешено, вие също трябва да избягвате миризливата или шумна храна - освен ако не искате да досаждате на пътниците, като отпуснете странен мирис на риба с храната си. И, заради вас самите, пропуснете разхвърляните храни, които лесно бихте могли да разлеете. Храните, които трябва да се избягват със самолет, включват:

  • Риба тон - мирише.
  • Банани - също има силна миризма.
  • Ябълки - шумни са.
  • Фъстъчено масло или всяка закуска на фъстъчена основа - някой с тежка алергия може да е във вашия полет.
  • Бурито - летенето вече ви прави газообразни. Не го влошавайте.
  • Всичко течно - вероятно ще се разлее.

Също така, дума за киселото мляко. Всички знаем, че е добра опция за закуска в последен случай, когато летището ви има малко здравословни възможности, но има тенденция да експлодира, когато го отворите на голяма надморска височина. Ако решите да донесете кисело мляко в полета си, отворете го бавно, за да избегнете катастрофа по време на полет.

Какви закуски можете да донесете на международен полет?

За международните полети няма ограничения за това какво можете или не можете да въведете в полета. На някои граници обаче има ограничения за това, което можете или не можете да въведете в страната. Например Австралия има строги разпоредби относно това, което пътниците могат да пренесат през митницата, и ще конфискува всякакви пресни продукти или домашни ястия, които имате в багажа си.

Ако пътувате в чужбина, не забравяйте да ядете храната си по време на полет или рискувайте тя да бъде хвърлена на границата. Ако искате да опаковате нещо само в случай, че сте гладни, но не сте сигурни дали ще го изядете, отидете на пакетирана закуска - като вашите любими бисквити на трейдъра Джо или протеинов блок.

Най-добрите закуски за самолет

Най-добрите самолетни закуски са разхвърляна, неприятна храна, на която можете да се насладите при стайна температура, като сушени плодове или сандвич. Ако носите нещо от вкъщи, уверете се, че е съвместимо с TSA и - заради вашите колеги пътници - няма да смърди кабината.

Ако не сте сигурни какво да донесете, използвайте този списък със здравословни идеи за закуска и хранене със самолет - много от които дори най-малко увереният готвач може да постигне.

Здравословни, опаковъчни, самолетни закуски и ястия

Ако имате време и мотивация, направете едно от тези здравословни, лесни за опаковане самолетни ястия, преди да тръгнете на път.

Бисквитка за закуска с овесени ядки от боровинки

За бърза закуска по време на полет, която няма да се смачка, експлоадира или да предизвика бъркотия, посегнете към една от тези бисквити за закуска с овесени боровинки, пълни с хранителни вещества и антиоксиданти.

Бананов хляб

Друг вариант за закуска в самолет: бананов хляб. За здрави туристи, изберете пълнозърнеста рецепта, която използва кокосово масло вместо масло. Каквото и да не опаковате, можете да замразите, докато не се върнете от пътуването си.

Салата от нахут

Тази лесна рецепта за обяд работи и като предварително направено самолетно хранене. Той е здрав, одобрен от TSA и не е необходимо да се подгрява. Това е и доста гъвкава рецепта: хвърлете малко сирене фета или краставици и направете това ястие свое.

Опаковка от пиле и зеленчуци

Обвивките са едни от най-добрите сандвичи за полети. За здравословен вариант, направете тази версия, пълна с пиле и зеленчуци, от New York Times. Ако ще бъдете на дълъг полет, пропуснете марулята, за да избегнете изсъхналата бъркотия по време на хранене.

Направи си сам кутия за плодове, зеленчуци и сирене

Изящно изглеждащ, но лесен за правене, пакет за закуски „направи си сам“ е универсална и лесна за опаковане домашна самолетна закуска. Просто нарежете различни плодове, сирена, зеленчуци и меса. Също така хвърлете няколко бисквити или парче хляб, ако искате.

Гроздето и боровинките са добри варианти за плодове. За сирена се придържайте към нещо с неприятна миризма и твърдо, като пармезан. За месо отидете на сушен салам, който е консервиран и не се нуждае от охлаждане.

Пилешка салата от кейл

Салатите, които в световен мащаб се стремят към здравословно хранене, което все още е вкусно при стайна температура, са друга добра здравословна възможност за самолетна храна. За да сте сигурни, че салатата ви не е гъста бъркотия, докато се качите, дръжте дресинга си в отделен контейнер (по-малък от 3,4 унции). Също така изберете по-сърдечно зелено като кейл, обръснато брюкселско зеле или зеле, което няма да увяхне като маруля или рукола.

Студени азиатски юфка

Вие сте безстрашен ядец, така че защо не дадете на самолетната си храна международен обрат с азиатско вдъхновено студено ястие с юфка? Юфката със сусамова соба е проста класика, но ако искате повече идеи, разгледайте гамата от студени юфка на Brit + Co.

Салата с вегетарианска паста

Както за вегани, така и за всеядни, рецепти като тази кремообразна веганска салата от паста от Love and Lemons са чудесна възможност за храна за пътуване със самолет. Не само е вкусно, но ястията без месо и млечни продукти не изискват охлаждане. Дори ако не го изядете до половината дълъг полет, той ще продължи.

Нахут Пан Багнат

Френска класика за пикник, тиганът за бани е лесен и вкусен вариант за сандвич, който се прави предварително, който всъщност се подобрява (не е тъжен и влажен), колкото по-дълго стои. Оригиналната рецепта обаче съдържа риба тон - главен самолет не-не. Вместо това опитайте този вегетариански обрат с нахут, за да направите един от най-добрите сандвичи за дълги полети.

Без готвач, здравословни самолетни закуски

За кратки полети или за всеки случай, когато съм гладен, хвърлете една от тези здравословни самолетни закуски в ръката си:

  • Сушени плодове. За разлика от истинските плодове, вие не можете да смачкате тези бебета. Ако пресичате часовите зони, изберете сушени плодове. Според някои плодовете могат да помогнат за намаляване на изоставането в струята.
  • Пуканки. Перфектното оборудване за вашия филм по време на полет.
  • Бадеми. Закуска, пълна с протеини, за да се чувствате по-дълго време сити.
  • Крекери. Изберете здравословна пълнозърнеста опция, която е чудесна както за деца, така и за възрастни.
  • Плодове и зеленчукови филийки. Опаковайте торба грах, резенчета ябълка или други плодове или зеленчуци, които обичате.

Има и няколко леки закуски, които можете да направите с гореща вода от сервиза за напитки, като:

  • Мисо супа. За затопляща закуска по време на полета, донесете пакет мигновена мисо супа. Просто не забравяйте да държите чашата си ¾ пълна, или използвайте термос с капак, за да избегнете изгаряния на супа, предизвикани от турбуленция.
  • Незабавна овесена каша. Вземете пакет овес или хвърлете малко бърз овес в термос с любимите си гарнитури.
  • Спагети за бързо приготвяне. Изберете юфка с ниско съдържание на натрий, тъй като солените храни засилват дехидратацията, причинена от въздушния транспорт. Отново, запазете своята купа или буркан с храна само на ¾ пълни.

Как да опаковам храна за въздушни пътувания

С повечето домашни самолетни ястия храната ви е толкова преносима, колкото и контейнерът, в който се намира. Когато опаковате приготвения с любов сандвич, салата или юфка, не забравяйте да изберете непропусклив контейнер, който да държи храната ви - и всичко останало в вашият такт за продължаване.

Сгъваем контейнер за храна от Vremi ($ 15)

Линията на сгъваемият tupperware на Vremi е устойчива на течове и ще запази вашата храна в безопасност при транспортиране. След като приключите със самолетните закуски, той се срива плоско, за да можете да го приберете в чантата си, без да заема толкова място, колкото традиционния tupperware.

Пръчици: Снежен връх ($ 38)

Предпочитате клечки с вашите юфка? Вземете чифт преносими клечки за хранене от Snow Peak. Изработени от висококачествена неръждаема стомана и бамбук, тези пръчици се чупят наполовина, когато не се използват и, когато се сглобят, образуват пълен стик в пълен размер. Въпреки че е относително висока цена (в сравнение с $ 3 spork), те са невероятно добре направени и проектирани да издържат. Моят партньор, Джон, използва неговия вече повече от 10 години (да, завиждам с клечка).

Буркан с храна: Буркан за храна Zojirushi ($ 25)

Японската марка Zojirushi прави достъпна, но висококачествена линия термоси и бурканчета за храна, предназначени да поддържат топлата ви храна топла, а студената - студена. Ако предпочитате по-здрав tupperware или искате да държите храната си топла или студена в движение, използвайте буркан с храна на Zojirushi, за да транспортирате вашите макарони, салати или закуски.

Многократни чанти с цип: Stasher ($ 8 - $ 20)

Използвайте силиконова торбичка за многократна употреба от Stasher, за да транспортирате сандвича си, гевреците, сушените плодове или всяка друга закуска, която обикновено бихте хвърлили в торбичка Ziploc. Те ще бъдат опаковани дори по-малки от сгъваемия tupperware и ще бъдат там, за да ги използвате повторно по време на пътуването си или при връщането на полет до дома. Подобно на обвивката на Bee, те също ще ви помогнат да създадете по-малко боклук, докато пътувате.

Упаковка за многократна употреба: Пчелна обвивка ($ 15 - $ 18 за 3)

За разлика от фолиото или пластмасовото фолио, можете да измиете и използвате повторно тези естествени обвивки, покрити с пчелен восък - професионалист за екологични туристи, които искат да намалят количеството боклук, което създават на пътя. Използвайте ги за транспортиране на по-здрави храни, като сандвичи или резенчета моркови, и ги опаковайте от външната страна или отгоре на чантата си.

Спортен къмпинг: Humangear ($ 3)

Ако носите ястие като юфка или салата, ще ви трябва нещо, с което да ядете храната си. Хвърлете един от тези дребни спортове без BPA от Humangear в чантата си, вместо да разчитате на пластмасови вилици и лъжици от летищните магазини. Титаниевият спор на Light My Fire е друг добър вариант.

Можете ли да донесете собствени закуски в самолет? Да, абсолютно! Ако искате да избегнете харченето на пари за скъпи летищни храни или да сте сигурни, че имате много здравословни възможности, докато летите, вземете собствени опаковки, домашни закуски и храна. Просто се уверете, че вашата храна:

  • Спазва правилото на TSA 3-1-1: особено за мазане, течности и течни храни като хумус, кисело мляко и ядково масло.
  • Вкусът е добър при стайна температура: например сандвичи, студени юфка и салати.
  • Не е миризлив или разхвърлян за ядене: просто кажете не на риба тон или банани по време на полет.

Когато опаковате самолетни закуски, помислете за използването на екологичен сгъваем туперър, опаковки от пчелен восък, силиконови сандвичи и торбички за закуски, както и къмпинги, които можете да използвате повторно по време на пътуванията си.