бонбони

Седмица е на Хелоуин, което означава, че бонбоните са навсякъде. Но ако се опитвате да сте здрави, празникът не трябва да бъде най-лошият ви кошмар (или най-лошия кошмар на вашия зъболекар).

Докато бонбоните попадат стабилно в категорията „лакомство“, здравословната диета може да включва някои бонбони, ако решите.

Но не се заблуждавайте, че шоколадът е „по-здравословен“ избор на бонбони. Въпреки че валидните проучвания свързват приема на черен шоколад с положителни сърдечно-съдови ефекти, тази връзка е напълно изпусната, когато прочетете под заглавията, че количеството, което трябва да консумирате ежедневно за тийнейджър ефект, е много стотици калории всеки ден. (И същите тези здравословни антиоксиданти можете да намерите в много други храни, богати на хранителни вещества в много по-големи количества). Шоколадът обаче обикновено прилепва по-малко към зъбите ви, отколкото други бонбони, защото е комбинация от захар и мазнини.

И така, какъв е долният ред? Изберете разумно за бонбони, които харесвате, а не за потенциална полза за здравето.

Вашият мозък на диета

По-долу са някои от моите най-добри съвети за един забавен (и по-здравословен) Хелоуин с вас и вашето семейство.

Купете нови четки за зъби за цялото семейство - и ги използвайте за първи път след трик или лечение.

За да избегнете изкушението и прекаленото угаждане след Хелоуин, купете бонбони, които НЕ обичате и може да бъде спусък за вас - много по-лесно е да се съпротивлявате (и да раздавате).

Винаги търсете бонбони в забавен размер, които са около 100 калории; това е най-лесният контрол на порциите. Избягвайте мини „с размер хапка“ бонбони барове - които са около 40 калории всеки и много по-трудно се придържат към скромна порция.

Направете план с децата си преди трика или лечението да споделят някои от своите бонбони с тези, които биха се насладили на подарък от бонбони - като ветерански групи, детски болници или приюти.

И ако търсите няколко начинаещи разговора, докато сте навън и за този Хелоуин, вижте тези забавни факти за бонбони, които изкопах:

-Twizzlers са един от най-старите бонбонени продукти наоколо. Създаден през 1845 г., той е в оригиналния вкус на сладник, като популярната ягода пристига на рафтовете през 70-те години.

-Snickers и Lollipops получиха имената си от коне във фермите на основателите на семейството.

-3 мускетари първоначално бяха опаковани като три парчета - ванилия, ягода и шоколад. Днес остава само версията с шоколад, и то в едно парче.

-Бялата хартия, стърчаща от Hershey Kiss, се нарича „шлейф“; издърпването му отваря обвивката. От 1907 до 1921 г. всяка целувка се увиваше на ръка, докато автоматизацията не завладее.

-Памучен бонбон (първоначално известен като „памучен конец“) е изобретен от зъболекар Уилям Джеймс Морисън.

-Приблизително половината от американците се радват на бонбонена царевица (известна преди като „пилешка храна“). Други 25 процента не го харесват, докато останалите 25 процента не са фенове, но смятат, че това е част от традицията на Хелоуин.

-Tootsie Rolls са създадени през 1907 г. и са станали военен фаворит през Втората световна война поради изключителната си издръжливост при всякакви метеорологични условия. Той е кръстен на дъщерята на изобретателя Клара - чийто прякор е „Tootsie“.

-Поп скалите се получават чрез излагане на сиропната смес на газ с въглероден диоксид с високо налягане и след това охлаждането ѝ. Когато бонбоните се разтварят в устата ви, газът се отделя с произтичащия „газиран“ вкус. И това е мит, че яденето на поп скали и пиенето на сода ще експлодират в стомаха ви!