Симптомите на диабет тип 2 могат да включват загуба на тегло, чувство на умора и отделяне на повече урина от нормалното. Можете да контролирате високата кръвна захар, като добавите тази евтина закуска към вашата диета.

Топ пет храни, които трябва да избягвате при диабет

Диабет тип 2 се причинява от панкреаса, който не произвежда достатъчно от хормона инсулин, или от тялото, което не реагира на инсулин, според NHS.

Без достатъчно инсулин тялото се бори да превърне захарта в кръвта в енергия.

Симптомите на диабет включват усещане за жажда през цялото време, замъглено зрение и умора.

Контролът на кръвната захар е много важен, тъй като пациентите с диабет са по-склонни да развият животозастрашаващи усложнения, включително сърдечни заболявания и инсулти.

Но се твърди, че пациентите с диабет могат да се възползват от яденето на каша сутрин.

Свързани статии

диабет

Симптоми на диабет тип 2: Високата кръвна захар се предотвратява чрез добавяне на каша към диетата

Кашата може да помогне за контролиране на кръвната захар при пациенти с диабет, според медицинския уебсайт WebMD.

Състои се от разтворими фибри, които се усвояват по-бавно.

Храните, които се усвояват по-дълго, са по-добри за диабетици, тъй като не е толкова вероятно да повишат кръвната захар.

Кашата също е по-добра за поддържане на нивата на кръвната захар за по-дълъг период от време.

„Кашата може да помогне за контролиране на кръвната захар и благотворителната организация„ Диабет Великобритания “я препоръчва да ви види до сутринта“, каза.

Диабет тип 2: Симптомите на висока кръвна захар могат да бъдат предотвратени чрез добавяне на каша към вашата диета

Ние ще използваме вашия имейл адрес само за да ви изпращаме бюлетини. Моля, вижте нашето Известие за поверителност за подробности относно вашите права за защита на данните.

Симптоми на диабет

Диабетът е често срещано здравословно състояние през целия живот. Във Великобритания има 3,5 милиона души с диагноза диабет и около 500 000, които живеят недиагностицирано със заболяването

Класически симптом на диабета може да доведе до бърза загуба на тегло

„Този ​​висококачествен въглехидрат не само предлага по-стабилен източник на енергия от белия хляб, но и може да помогне при отслабване.

„Разтворимите фибри в овеса помагат да се чувстваме по-сити по-дълго.

„Това е важно за хората с диабет тип 2, които обикновено са с наднормено тегло.

„Ако намалите теглото, обикновено значително подобрявате контрола на глюкозата.“

Диабет тип 2: Кашата е „висококачествен въглехидрат“, твърди WebMD

Можете да предотвратите повишена кръвна захар, като ядете здравословна, балансирана диета, каза NHS.

Няма конкретни храни, които пациентите трябва да избягват, но яденето на твърде много захар, мазнини и сол не се препоръчва за диабетици.

Редовното упражнение също може да помогне за контролиране на кръвната захар, се казва в съобщението.

Пациентите с диабет трябва да се стремят към около два часа и половина активност всяка седмица.

Почти четири милиона души във Великобритания имат диабет.