В този член

В този член

В този член

  • Симптоми
  • Причини
  • Получаване на диагноза
  • Лечение
  • Как мога да предотвратя лошо храносмилане?
  • Кога трябва да се обадя на лекаря?

Знаете го, когато го почувствате: това пълно, неудобно усещане в корема по време на или след хранене. Възможно е да имате парене или болка в горната част на стомаха си. Това е лошо храносмилане, наричано още диспепсия.

причини

Лошото храносмилане често е признак на основен проблем, като гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ), язви или заболяване на жлъчния мехур, а не самостоятелно състояние. Всяко лечение, което ще получите, ще зависи от причината. Но има начини да се почувствате по-добре или да избегнете получаването му.

Симптоми

  • Подуване на корема
  • Оригване и газове
  • Гадене и повръщане
  • Кисел вкус в устата
  • Пълнота по време на или след хранене
  • Ръмжещ стомах
  • Изгаряне в стомаха или горната част на корема
  • Болки в корема

Тези симптоми може да са по-лоши, когато сте под стрес. Ако поглъщате твърде много въздух, когато ядете, това може да влоши оригването и подуването.

Хората често имат лошо храносмилане заедно с киселини в стомаха (усещане за парене дълбоко в гърдите), което се случва, когато стомашните киселини се издигнат в хранопровода.

Причини

Мъжете и жените от всички възрасти могат да получат лошо храносмилане. Това е често срещано състояние. Но някои неща правят някои хора по-податливи на това. Причините включват:

  • Язви
  • ГЕРБ
  • Рак на стомаха. Това е рядко.
  • Гастропареза, състояние, при което стомахът не се изпразва правилно. Често се случва на хора с диабет.
  • Стомашни инфекции
  • Синдром на раздразнените черва
  • Панкреатит, възпален панкреас
  • Болест на щитовидната жлеза

  • Аспирин и много други болкоуспокояващи
  • Естроген и противозачатъчни хапчета
  • Стероидни лекарства
  • Някои антибиотици
  • Лекарства за щитовидната жлеза

  • Хранене твърде много, твърде бързо или когато сте под стрес. Храните с високо съдържание на мазнини също могат да допринесат за проблема.
  • Пиенето на твърде много алкохол
  • Пушене
  • Стрес и умора

Понякога хората имат дълготрайно храносмилане, което не е свързано с нито едно от тези неща. Този тип се нарича функционална или не-язвена диспепсия.

Много жени имат лошо храносмилане по време на средната и по-късната част на бременността. Проблемът може да идва от хормони, които отпускат мускулите на храносмилателния тракт, и от натиска, който растящото бебе оказва върху стомаха.

Получаване на диагноза

Тъй като лошото храносмилане е толкова широко понятие, полезно е да дадете на Вашия лекар точна представа за това как се чувствате. Бъдете конкретни относно това къде в корема обикновено усещате болка или подуване на корема.

Първо, Вашият лекар ще се опита да изключи други здравословни състояния, които биха могли да причинят симптомите Ви. Те могат да направят кръвни тестове и рентгенови снимки на стомаха или тънките черва. Те също могат да използват тънка, гъвкава тръба със светлина и камера, за да разгледат внимателно вътрешността на стомаха ви, процедура, наречена горна ендоскопия.

Продължава

Лечение

Може изобщо да не се нуждаете от лечение. Храносмилането често изчезва от само себе си след няколко часа. Но уведомете Вашия лекар, ако симптомите Ви се влошат.

Всяко лечение, което ще получите, ще зависи от това, което причинява лошото ви храносмилане. Можете също така да направите някои неща сами, за да облекчите симптомите си:

  • Опитайте се да не дъвчете с отворена уста, да говорите, докато дъвчете, или да ядете твърде бързо. Това ви кара да поглъщате твърде много въздух, което може да допринесе за лошо храносмилане.
  • Пийте напитки след, а не по време на хранене.
  • Избягвайте късното хранене.
  • Опитайте се да се отпуснете след хранене.
  • Избягвайте пикантни храни.
  • Ако пушите, откажете се.
  • Избягвайте алкохола.

Ако не се чувствате по-добре след тези промени, Вашият лекар може да Ви предпише лекарства.

Как мога да предотвратя лошо храносмилане?

Най-добрият начин да се избегне получаването му е да се пазите от храните и ситуациите, които изглежда го причиняват. Можете да си водите дневник за храна, за да разберете какво ядете, което ви създава неприятности. Други начини за предотвратяване на проблема:

  • Яжте малки ястия, така че стомаха ви да не трябва да работи толкова силно или толкова дълго.
  • Яжте бавно.
  • Избягвайте храни с много киселина, като цитрусови плодове и домати.
  • Ограничете пикантните храни
  • Ограничете пържените и мазни храни
  • Ограничете или избягвайте храни и напитки, които съдържат кофеин.
  • Ако стресът е отключващ фактор, научете нови начини за неговото управление, като техники за релаксация и биологична обратна връзка.
  • Ако пушите, откажете се. Или поне не светвайте непосредствено преди или след хранене, тъй като пушенето може да раздразни стомаха ви.
  • Намалете алкохола.
  • Избягвайте да носите прилепнали дрехи. Те могат да окажат натиск върху стомаха ви, което може да накара храната, която сте яли, да се премести нагоре в хранопровода.
  • Не тренирайте с пълен стомах. Правете го преди хранене или поне 1 час след хранене.
  • Не лягайте веднага след като сте яли.
  • Изчакайте поне 3 часа след последното хранене за деня, преди да си легнете.

Повдигнете горната част на леглото си, така че главата и гърдите ви да са по-високи от краката. Можете да направите това, като поставите 6-инчови блокове под горните стълбове за легло. Не използвайте купища възглавници, за да постигнете същата цел. Ще поставите главата си само под ъгъл, който може да увеличи натиска върху стомаха и да влоши киселините.

Продължава

Кога трябва да се обадя на лекаря?

Тъй като лошото храносмилане може да е признак на по-сериозен здравословен проблем, уведомете Вашия лекар, ако имате някой от следните симптоми:

  • Повръщане или кръв във повръщаното. Може да изглежда като утайка от кафе.
  • Отслабване, което не можете да обясните
  • Загуба на апетит
  • Кървави, черни или забавени изпражнения
  • Силна болка в горния десен корем
  • Болка в горната или долната дясна част на корема
  • Чувствате се неудобно, дори ако не сте яли

Инфарктът може да причини симптоми, които се чувстват като лошо храносмилане. Потърсете веднага медицинска помощ, ако имате задух, изпотяване или болка, която се разпространява по челюстта, шията или ръката ви.

Източници

Национални здравни институти.

Национален център за информация за храносмилателни заболявания.