симулатор

Цена: 105 UAH
Продавач: Елко тес
Телефони:

Чехли-упражнения за отслабване и стягане на мускулите на краката
За поръчката !

Няма време за упражнения? Сега можете да отслабнете само като вършите домакински задължения в чехли.
Чехлите-симулатори са предназначени за предотвратяване и коригиране на проблеми, причинени от липса на упражнения: прекомерно натрупване на мазнини по прасците, бедрата, седалището, корема, целулит, разширени вени, болки в гърба. Това е единственият инструмент, който не се бори с разследването и премахва причините за тези заболявания.

Симулатор на чехли е симулатор, който тренира мускулите на краката, възстановява нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система, позволява ви „изгаряне“ на мазнини, възстановява венозната циркулация и микроциркулацията на кръв и лимфа, тренира вестибуларната система, нормализира метаболизма, облекчава натоварването на гръбначния стълб през цялото време, през което ходите.

Тези маратонки могат да извършват всякакви домакински задължения, което ви позволява да се отървете от целулит и мазнини по краката, седалището и корема, да не вдигате поглед от домакинските си задължения, да отделяте време за тренировки, без усилия и без използване на кремове, гелове, масаж и т.н.

Симулаторът на чехли осигурява по-значителен и устойчив ефект в сравнение с тренировките на стационарни велосипеди, бягащи пътеки и др., И замества много часове ходене.

Няма нужда да инвестирате повече усилия и да отделяте време за тренировка. Просто се разходете из апартамента и се заемете с бизнеса си с обувки за чехли, отслабнете и поддържайте здраво тяло.

За да се подобри обаче симулаторът за положително въздействие и по-бързите резултати, могат да се прилагат специално разработени за потребителите на симулатора допълнителни упражнения за краката.

Всички упражнения се изпълняват до умора. След като почувствате, че мускулите на краката ви са уморени, трябва да спрете да упражнявате и да дадете възможност на мускулите да се отпуснат.
Упражнението е най-добре да се прави в няколко подхода с малки почивки.

Упражнение 1
Поставете обувките за чехли на краката му. Застанете с лице към стената и се облегнете на нея с ръце. Слезте на петите си, след това pripodnimaet на предната част на крака. Повторете упражнението до умора.
За да усложните проблема, направете упражнението без опората на стената.

Упражнение 2
Застанете странично към стената. Облегнете едната си ръка на стената. Повдигнете коляното на единия крак на кръста. Вторият крак ще слезе на петата, след това pripodnimaet до пръст. Правете упражнението до умора.
Обърнете се към другата си страна и повторете упражнението.
За да усложните проблема, направете упражнението без опората на стената.
Упражнението е доста сложно, така че за първи път трябва да направите две или три движения. Тъй като фитнесът увеличава натоварването.

Упражнение 3
Застанете близо до стола, с две ръце, за да се опрете на облегалката му. Направете няколко клека. Дръжте прав гръб. Отпуснете се и вземете друг подход. Докато укрепвате мускулите на краката и тренирате координацията на движенията, опитайте се да правите упражнението без подкрепа.

Упражнение 4
Застанете прави. Следвайте разходката на място. Повдигане на коляното до нивото на талията. Опорният крак по време на упражнението може да разчита на петата. Тъй като нивото на тренировка на петата на опорния крак трябва да е извън пода.

Упражнение 5
Застанете странично към стената. Облегнете едната си ръка на стената. Повдигнете единия крак от пода и изпълнете кратки ритници назад. Правете упражнението до умора.
Обърнете се към другата си страна и повторете упражнението.
За да усложните проблема, направете упражнението без опората на стената.

Упражнение 6
Застанете странично към стената. Облегнете едната си ръка на стената. Повдигнете единия крак от пода и изпълнете кратки ходове напред. За да се гарантира, че оборудването не е напълно извън краката на Mahe, пръстите на краката се огъват върху себе си. Правете упражнението до умора.
Обърнете се към другата си страна и повторете упражнението.
За да усложните проблема, направете упражнението без опората на стената.

Упражнение 7
Застанете странично към стената. Облегнете едната си ръка на стената. Поставете краката на ширината на раменете. Пружинете на краката си, направете ниски къси скокове на място.
За да усложните проблема, направете упражнението без опората на стената.

Упражнение 8
Облегнете се до стената, облегнете се на ръцете ѝ. Поставете краката си заедно. Повдигнете петите си от пода. Отделете единия крак отстрани за две ширини на раменете и отблъснат от пода, върнете крака, за да поставите краката си заедно. Правете упражнението до умора, след което изпълнявайте упражнението с другия крак.

Симулаторът е високоефективно средство за отслабване, рехабилитация и промоция на здравето.
Използването на симулатора за бързо и ефективно трениране на мускулите на краката и за кратък период от време може значително да подобри координацията.