Ето нова рецепта, която можете да опитате, когато жадувате за малко сьомга. Опакован е пълен със зеленчуци и печенето им до сьомгата ще ги омекне и ще освободи вкусовете им.
Хранителна диаграма
Калории: 335 kCal/порция
- Протеини:
- Мазнини:
- Въглехидрати:
- 20 гр
- 13 g
- 23 гр
Хареса ли ви тази рецепта?
Кликнете върху звезда, за да я оцените!
Средна оценка 5/5. Брой гласове: 1
Бъдете първият, който оцени тази рецепта.
Необходими съставки за печена пергаментна сьомга със зеленчуци Жулиен
0,5 летни тикви, тънко нарязани
¼ патладжан, нарязан на тънки филийки
¼ жълт звънец, тънко нарязан
3 пръчки целина, нарязани на тънко
1 червен лук, нарязан на тънки филийки
¼ червен звънец, тънко нарязан
3 гъби, нарязани на тънко
0,25 зелен пипер, нарязан на тънки филийки
1 унция джинджифил, нарязан
сол
пипер
½ вар
1 супена лъжица зехтин
3 пържоли от сьомга, приблизително 5 унции всяка
6 бебешки зърна
12 чери домата
За соса:
⅔ чаша тежка сметана
2 супени лъжици бяло вино
½ вар
½ чаена лъжичка шафран
1 жълтък
- Пъргаментни пържени пържоли от риба тон; Зеленчуци с кремообразен дижонско-куркумен сос Рецепта EatingWell
- Една тиган ястия сьомга и зеленчуци - печеният корен
- Пикантни рецепти от пикша със зеленчуци, печени рибни рецепти
- Семпла сьомга на скара; Рецепта за зеленчуци
- Прости печени круши с кленов сироп - щастлива здрава мама