Скъпа Върджи, аоколо седмица в диетата си, моята приятелка започна да се дистанцира от мен. Тя спря да посяга и комуникацията замръкна.

Скъпа Върджи,

С най-близкия ми приятел се борим. Познаваме се от около година и половина и сме били неразделни много от това време. Излизахме всяка седмица. Писахме почти всеки ден. Това беше толкова стабилно приятелство, колкото си мислех, че може да съществува. Наскоро моят скъп приятел отиде на „диета за почистване на сок“. Нямам екстремни подробности, но от това, което събирам, е режим, при който пиете сок само седмици и седмици.

Около седмица от диетата си тя започна да се дистанцира от мен. Тя спря да посяга и комуникацията замръкна. Тъй като диетата й е радикално рестриктивна, тя отказва покани за хранене и няколко други покани да прекарва време с мен - дори ако те не са свързани с храната. Отбелязах, че не включва храна в някои дейности с надеждата тя да се присъедини. Отстъпих назад и се опитвам да оставя нещата да се развият, но се чувствам принуден да говоря с нея за това как се чувствам. Тя се бори с анорексия през живота си и не искам да казвам нищо, което да предизвика това или допълнително да навреди на приятелството. Вашите думи ми помогнаха при някои изключително стресиращи неща, така че всяка мъдрост, която имате по въпроса, ще бъде много полезна.

Благодаря, че бях най-едрият мазен мадам, когото следвам.
хо хо

Чувствам се чест да бъда смятан за най-смелата мадама, която следвате!

Трябва да започна с това, че не съм специалист по хранителни разстройства и затова съветите ми трябва да се четат с оглед на това.

Самоизолацията може да бъде причинена от редица фактори. Например, тя може да почувства принуда да създава дистанция от хората, за които вярва, че може да не се подпишат на диетата си (само ПФИ), не е ваша или ничия работа да подписвате неща, които не искат), желание да контролира всички възможни фактори, които биха могли да застрашат ограничаването на храната, или може да се почувства засрамена.

Искам да ви кажа, че без значение каква е причината, не е ваша вина, че тя се е отдръпнала от приятелството ви. Дистанцирането й няма нищо общо с вас. Запомнете: тя (както всички) се бори със собствените си демони. Диетите правят наистина странни неща за хората, като промяна на поведението и мисленето понякога.

Мисля, че тъй като сте близки приятели и се притеснявате за нея, определено е добре да го повдигнете. Колкото и страшно да звучи, не можете да се преструвате, че това не се случва и че не ви засяга. Опитът да предвиди нуждите на други хора често се обърква. Така че, вместо да позволявате загрижеността ви да я задействате да ръководи вземането на решения, мисля, че трябва да опитате да започнете разговор.

Мисля, че предварително бих ви насърчил да се свържете скоро и да я попитате дали е добре и дали се нуждае от спешна подкрепа. Ако тя каже „да“, може би е време да се свържете и да получите външна подкрепа. Ако тя каже „не“ или изобщо не отговори, ето какво бих имал предвид:

1. Не катастрофирайте

Знам, че се притеснявате за приятеля си, но е важно да останете на земята. Не предполагайте най-лошия сценарий. Не знаете дали тя е била задействана обратно в ED поведение. Не знаете дали тя просто се нуждае от малко време сама, за да разбере нещата. Важно е да запомните, че не е ваша работа да спекулирате с всички възможни сценарии и да поемете чувство за отговорност за цялостното й благосъстояние.

2. Поставете краен срок за следващия контакт

Препоръчвам да поставите дата в календара за „ако не съм се чул с нея до (дата), ще се свържа и ще я уведомя, че бих искал да поговоря за това, че не съм я виждал наскоро.“ Бих разбрал и как искате да се свържете: телефонно обаждане, текст, имейл. След като го поставите в календара, опитайте се да не мислите за това отново, докато не дойде тази дата.

3. Добре е да се страхувате

Може да е страшно да се обърнеш към приятел, който се е дистанцирал. Не искаме да загубим приятелството. Само помнете: страхът понякога е естествена част от правенето на неща, които са важни за нас.

4. Бъдете любопитни

Вместо да предполагате, че знаете какво се случва с нея, бъдете отворени и задавайте истински въпроси. Мисля, че е добре да й кажете какво се случва с вас (защото знаете какво става с вас), но когато става въпрос за това, което се случва с нея, не правете предположения.

5. Не можете да я принудите да общува с вас.

Приятелствата са свързани с реципрочност. И е възможно тя да не е до вас в момента. Важното е да останете честни и автентични със себе си и вашите нужди. Ако трябва да сте луди, тъжни или разочаровани, това е добре.

Надявам се това да помогне!

започна

Вирджи Товар е автор, активист и един от водещите експерти и лектори на нацията по дискриминация на мазнините и образ на тялото. Тя е основател на Babecamp, 4-седмичен онлайн курс, предназначен да помогне на жени, които са готови да се разделят с диетичната култура, и стартира кампанията за хаштаг #LoseHateNotWeight.