Американската актриса Меган Фокс иска да пие ябълков оцет, разреден с вода, преди да яде всяко хранене, заедно със спазването на диета с ниско съдържание на въглехидрати. диетологът „Crystal Pedrosaan“ ще информира читателите на „От какво се нуждае жената“ за научно доказани факти за ябълковия оцет и неговата роля в отслабването.

ябълков

Диета с ябълков оцет

Диета с ябълков оцет

Според японско проучване, проведено за установяване на ефекта на ябълковия оцет за отслабване, след като е осигурил ябълков оцет за част от наднорменото тегло 175 члена, а другият раздел е само вода, на ден, в продължение на 12 седмици, че хората който е пил ябълков оцет е загубил половин килограм до килограм тегло през 3-те месеца в сравнение с тези, които са пили водата.


Струва си да се спомене, че ябълковият оцет не спира усвояването на въглехидратите на 100%, но помага за смилането на някои видове от тях. Като цяло винаги се препоръчва да се съсредоточите върху вида на храната и нейното количество и практикуването на упражнения, за да получите желаните резултати от диетата .
- Предпочитайте да избягвате да пиете ябълков оцет на гладно, тъй като той съдържа висок процент „киселина“, която вреди на стомаха и хранопровода и зъбния емайл. Той предотвратява и прекомерното пиене на ябълков оцет, но предпочитате просто да добавите супена лъжица или две супени лъжици от него към любимата си салата или ежедневни ястия.

Диета с ябълков оцет

Американската актриса Меган Фокс добавя 2 чаени лъжички ябълков оцет към голяма чаша вода и пие преди всяко хранене, избягва се яденето на преработени храни (картофен чипс, бял хляб, бисквити). За разлика от това, трябва да консумирате плодове и зеленчуци като източник на „въглехидрати“. трябва също да се опитате да пропуснете закуската, която се състои от 2 белтъка. Справяне с бадемите като закуска за здравословен витамин "Е".