Повечето жени забравят да се грижат за себе си, особено след като се оженят и станат майки. Те жонглират със семейния и професионалния си живот, но едва ли намират време да се оправят по-добре. Те получават сигнал само когато сериозните здравословни проблеми и затлъстяването започнат да ги притесняват. Ними Абрахам, който работи в медиите, също има такава история. В случая на Ними обаче тя си обеща да си върне здравето и увереността, като свали няколко килограма. Само за шест месеца Ними загуби значително телесно тегло и се върна във форма, като промени диетата и начина си на живот. Впечатлена от нейната невероятна трансформация, известният гримьор и стилист Jaseena Kadavil покани Ними да бъде моделът за нейната серия от преобразявания. Ними, която е развълнувана, че е позирала за фотосесията, разкрива тайните си за фитнес пред Onmanorama.

смехотвор

Игнорирано здраве

„Живея в Кочи и работя в Котаям. Докато пътувам от вкъщи, животът ми се превърна в натоварена совалка между Кочи и Котаям. Едва ли имам време да се погрижа за диетата си или да направя някаква тренировка. Ядох каквото намерих. Освен това имам навика да ям излишната храна у дома, тъй като нямам сърце да я изхвърля. И така, след брака ми телесното тегло достигна колосалните 93,5 килограма. Диагностицирани са ми и проблеми с щитовидната жлеза. Реших да контролирам теглото си, когато започнах да се тревожа за здравето си “, казва Ними.

Неуспешни опити

Ними знаеше, че натовареният й график няма да й позволи да отдели твърде много време за тренировка. Тя се опита да избягва от вегетарианската си храна от диетата си и се отказа от сладките. Тя дори опита ръце в йога. Всичко това обаче не й помогна да отслабне. „Погрешно е да се твърди, че хората напълняват само поради преяждане. Възможно е да не е вярно във всеки случай. Винаги, когато ходех на функции, приятелите и семейството ми идваха при мен и ми казваха колко съм дебел. Преживявал съм доста случаи на срамуване на тяло “, разкрива Ними.

Магия на кето диета

След като изпробва различни диети и режими на упражнения, Ними реши да пробва кетогенна диета. Тя спазваше уникален режим на кето диета, който добре отговаряше на нейния начин на живот и хранителни навици. Един от нейните приятели й помогна, като й даваше редовни съвети и инструкции. С впечатляващ подвиг Ними успя да свали 10 килограма само за 45 дни; и 15 килограма за 60 дни. Тя признава, че тази внезапна загуба на тегло й е дала тласък на увереност да работи по-усилено.

Диетичен режим

Ними започва деня си, като пие освежаваща и здравословна чаша кафе с масло. Щеше да изпие още една чаша от това вкусно кафе и вечер. Тя спазваше уникална диета, при която напълно избягваше захарта и въглехидратите от ежедневната си диета. За обяд тя имаше омлет или варени белтъци от 3 -4 яйца. Ними се грижи да пие поне литър подсолена лимонова вода на ден. Тя яде малко кашу или бадеми, когато Ними изпитва глад, особено вечер. Вечерята й се състои предимно от пържено пиле на скара или тава. Понякога тя би го сдвоила и с някаква здравословна зелена салата. Ними се отказа от ориза и чапатите и яде само къритата, като вкусен торан (разбърква се). Тя пие много вода, за да поддържа тялото си добре хидратирано и освежено. Гръцкото кисело мляко, което е лесно достъпно на супер пазарите, също има място в нейната редовна диета.

Танцова рутина

След като тя започна да спазва кето диетата, телесното тегло на Ними намаля до 80 килограма. Теглото й обаче не спадаше под това и продължи рутината още четири месеца. „Бавно започнах да ям ориз два пъти на ден, но не напълнях повече. И така, реших да започна да правя някои упражнения или да тренирам. Започнах да ходя редовно, но скоро разбрах, че това изобщо не помага. Тогава се записах в танцов клас. Едва след това кожата ми се разхлаби, след като отслабнах, започна да се стяга. Тялото ми стана подредено и се върна във форма. Кожата беше отпусната на тила и на ръцете ми. Изчезна, след като започнах да танцувам. Дрехите ми вече не бяха подходящи за мен и хората започнаха да забелязват промяната ми “, отбелязва Ними.

Превръщането в модел

Ними признава, че е било съвсем неочаквано, че се е обадила от Jaseena Kadavil, гримьор и стилист. Тя признава, че е била зашеметена, когато Jaseena я помоли да стане модел за последната серия от снимки „Нека направим преобразяване и да се обичаме“. Ними, който очевидно беше развълнуван, не трябваше да мисли два пъти, за да каже „да“. За фотосесията Ними облече зашеметяващо сари в Керала, тъй като беше сезонът на Онам. Освен това тя блестеше в някои ежедневни дрехи, както и в фотосерията.

Фотосесия с Ама

„След първата сесия на снимките, Jaseena предложи да включи и майка ми в следващата фотосесия. Това наистина беше невероятно предложение. Майка ми беше съкрушена, тъй като често се оплакваше, че не може да се нареди и да щракне на прилична снимка дори в деня на сватбата ми. И двамата носехме традиционни сари в Керала, украсени с красиви стенописи, за фотосесията. Тези моменти са наистина незабравими. Щракнахме много невероятни снимки. Всички ни направиха комплименти, когато видяха снимките “, казва развълнувана Ними.

Jaseena във фотосесията

„Вече познавах Ними като медиен специалист. Бях любопитен, когато наскоро видях няколко нейни снимки, на които тя изглеждаше изрязана. Търсих някой като този за моята серия от снимки. Мислех, че преживяванията на Ними ще вдъхновят много жени. Много от тях забравят да се грижат за тялото и здравето си след брака и раждането. Трансформацията на Ними определено би мотивирала такива жени “, казва Jaseena.

Jaseena казва, че възрастта не е фактор, когато става въпрос за грижа за собственото тяло. Тя вярва, че всяка жена има своя уникална красота. „Именно чрез Ними срещнах майка й. Реших да включа и майка й за фотосесията. Беше наистина щастлива от това. Бях малко съмнителен дали жените на нейната възраст могат да бъдат използвани като модел за снимане. Всички подобни съмнения обаче изчезнаха, след като видях снимките. Тези снимки излъчиха такава необикновена енергия и изящество ”, казва с усмивка Джасина.

Фотограф - Anoop Pappchi

Стилист - Jaseena Kadavil

Костюм - Vineetha Raphael, Ila Handprints