ОСлед като научих няколко неща за ориза, изцяло елиминирах белия ориз от диетата си, килера си, дома си. Това са просто празни неща и може и да ядете картон, в него няма нищо за вас. Като се има предвид, че все още ям ориз, особено по време на пътуването си до вегетарианец/пескатарианец. Въздишка ...
Кафявият ориз и черният ориз са ми любими и напоследък използвам органичен червен ориз, който отнема само 20 минути и има подобни свойства като кафявия ориз. За нас има много хранителни вещества, от витамин В6 до магнезий до фибри и фитонутриенти, добре е да ги имаме в диетата си, освен ако разбира се не сте на диета с ниско съдържание на въглехидрати и това е друга история.
Аз решиха да изберат гъби кремини като сдвояване, защото те са лесно достъпни в магазина за хранителни стоки и сключват прекрасен брак с кафявия ориз, плюс това са заредени с храна. На всичкото отгоре ще намерите това изненадващо вкусно и задоволително, не твърде изтъркано за вегетарианско хранене през нощта.
Като се замисля, ще приготвя това за следващото ми барбекю предната вечер и ще имам едно здравословно гарнитура, готово и извън пътя.
- Перфектна говеждо оризова пилафна рецепта с берберис рецепта (Plov)
- Рецепта гъба; Кнедли със зеле с печен бок чой; Ориз Басмати - Синя престилка
- Една саксия Гръцка пилешка и оризова пилафна рецепта Малка подправка
- Гъбен оризов пилаф - незабавна саксия, готварска печка - да живеете умно и здравословно
- Многозърнест гъбен пилаф Рецепта EatingWell