Историята за отслабване на Sonakshi Sinha - истинско вдъхновение!

Диетата за отслабване на Sonakshi Sinha й е помогнала да свали килограмите и да изглежда страхотно. Тя беше около 90 килограма, когато спечели преднината срещу Салман Хан в „Dabaang“. Казва се, че „bhai“ я е мотивирала да отслабне. Резултатът: добре тонизирано тяло с личност убиец.

отслабване

Историята на успеха на Sonakshi за отслабване е вдъхновение за всички. Въпреки че не е нулев размер (за щастие), тя парадира добре с новата си фигура. Ако сте се мъчили да отслабнете или просто искате да се обръснете с няколко килограма, защо не опитате плана й?

Как Sonakshi Sinha отслабна и можете ли да направите същото?

Дизайнерът на костюми, превърнал се в актриса, винаги е обичал да се храни с нездравословна храна и не е мислил много да тренира. Нахлуването й във филми обаче промени перспективата ѝ. Тя реши да преобрази тялото си и вече има една от най-добрите фигури на пясъчен часовник в бранша.

Фитнес режимът на Sonakshi Sinha е тренировъчен план, който включва кардио, спининг упражнения и тренировки с тежести. Първият месец я загуби близо до 3-4 килограма. Тя започна да работи строго, за да изгради зашеметяваща фигура. Тя също така включи тениса в тренировъчния си режим. Този баланс на силови тренировки и спорт не само помогна да извая фигурата й, но и й помогна да стане по-активна. Тренировката на Sonakshi включва гореща йога, която помага за тонизиране на тялото. Това се състои от различни йога асани в горещо помещение с температура около 40 градуса, което се смята, че увеличава гъвкавостта. Тя също така добавя дейности на открито, за да й помогне да свали килограмите.

План и упражнения за диета на Sonakshi Sinha

Загубата на мазнини на Sonakshi може да се отдаде на строг режим на диета. Започва сутринта си с купичка зърнени храни с мляко и странична порция пълнозърнест тост. Около 3 часа по-късно някои сухи плодове и чаша зелен чай служат за лека закуска. Домашните зеленчуци и роти включват обяда, докато вечерята се състои от пиле, риба, дал и зеленчуци.

Sonakshi Sinha Съвети за отслабване

Разкошната звезда от Боливуд има съвети за всички жени, които искат да парадират с нова и по-добра фигура. Тя съветва да не се ядат въглехидрати след 18:00. Тя също препоръчва да приемате поне 2 чаши зелен чай дневно, за да изхвърлите токсините. Тайните за отслабване на Sonakshi също включват ежедневни упражнения за системно отслабване. Тя казва, че няма преки пътища по пътя за трансформиране на тялото ви. Тя също така се застъпва за ангажираност към тренировки. Прескачането на един или два дни просто ще ви попречи да постигнете целите си за отслабване, смята тя.

Планът за диета и тренировка Sonakshi Sinha е лесен за изпълнение. Но трябва да сте подготвени да правите определени жертви. Веднъж на борда обаче със сигурност ще можете да свалите килограмите. Както казва актрисата, отнема месеци и години, за да напълнеете, така че как можете да го свалите за броени дни? Следвайте усърдно плана за диета за отслабване на Sonakshi и вие също можете да видите резултатите, преди да го разберете!